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Pesquise em Bem-Estar Corporativo

Bem-Estar Corporativo

Duas pessoas correndo lado a lado em uma via asfaltada de parque urbano, vestindo roupas esportivas roxas, com árvores sem folhas e prédios altos ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

Benefícios inovadores nas empresas: 10 ideias para atrair e reter talentos

Veja como benefícios inovadores nas empresas ajudam a elevar engajamento, bem-estar e produtividade com soluções modernas e flexíveis.

14 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 9 minutos

Pessoa usando tablet com teclado para acessar plataforma de bem-estar corporativo, enquanto conversa com colegas em um espaço colaborativo.
Bem-Estar Corporativo

O que você precisa saber sobre job rotation

Ter uma estratégia de job rotation é ideal para a sua empresa? Confira o que é importante saber sobre essa prática para avaliar o impacto no bem-estar dos colaboradores.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Homem sorrindo enquanto coloca notas adesivas coloridas em uma parede de vidro durante uma reunião, com dois colegas rindo ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

25 frases de reconhecimento profissional para motivar a equipe

Precisando de novas ideias para elogiar sua equipe? Confira 25 sugestões de frases de reconhecimento profissional para utilizar em sua rotina de trabalho.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Homem sorrindo enquanto coloca notas adesivas coloridas em uma parede de vidro durante uma reunião, com dois colegas rindo ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

NR-01 e riscos psicossociais: como preparar sua empresa em 2026

Entenda o que mudou na NR-01, como incluir riscos psicossociais no PGR e usar o bem-estar corporativo para proteger pessoas, reduzir afastamentos e fortalecer a cultura.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 15 minutos

Grupo de pessoas se movimentando em uma aula de dança em estúdio iluminado, vestindo roupas esportivas e aparentando estar engajadas na atividade.
Bem-Estar Corporativo

Dinâmicas de grupo: como fortalecer times e o bem-estar no trabalho

As dinâmicas de grupo estão evoluindo. Agora, são ferramentas poderosas para engajar equipes, promover bem-estar e reforçar a cultura organizacional.

12 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 13 minutos

Mulher segurando um smartphone com um app aberto durante uma reunião informal; outra mulher ao fundo com laptop e post-its coloridos na parede.
Bem-Estar Corporativo

Presenteísmo no trabalho: como transformar desânimo em engajamento real

Quando o corpo está presente, mas a mente já foi embora, é hora de agir. Entenda como identificar e combater o presenteísmo e criar equipes verdadeiramente conectadas e produtivas.

11 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 10 minutos

Duas pessoas em uma quadra de pickleball seguram raquetes coloridas e sorriem, com o sol se pondo ao fundo e palmeiras ao redor da quadra.
Bem-Estar Corporativo

Employee experience: como criar uma jornada que retém e engaja

Employee experience vai além de benefícios. Entenda pilares, etapas e práticas para elevar bem-estar, produtividade e employer branding.

11 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 16 minutos

Mulher sorridente sentada à mesa segurando um celular verde, olhando para cima e rindo, com cadernos, um copo de café e um tablet por perto.
Bem-Estar Corporativo

Taxa de absenteísmo: o que é, como calcular e por que ela importa

Acompanhar a taxa de absenteísmo vai além de medir faltas. Entender esse indicador ajuda a revelar o que motiva as pessoas e mostra como está o bem-estar e o engajamento da equipe.

10 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 11 minutos

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

Saúde e bem-estar no trabalho: o diferencial que impulsiona produtividade e retenção

Times saudáveis produzem mais, inovam melhor e permanecem por mais tempo. Descubra como a saúde e o bem-estar no trabalho fortalecem resultados e a cultura organizacional.

6 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 9 minutos

Pesquise em Bem-Estar Pessoal

Bem-Estar Pessoal

Pessoa fazendo exercício de quatro apoios com uma perna elevada em uma academia, enquanto outra pessoa está deitada no chão ao fundo, com equipamentos de treino ao redor.
Bem-Estar Pessoal

14 exercícios essenciais para seu treino de perna

Descubra exercícios para montar seu treino de perna, com exemplos para iniciantes e avançados, e dicas para otimizar resultados.

14 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 10 minutos

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.
Bem-Estar Pessoal

9 motivos para começar a praticar Muay Thai

Confira 9 motivos para você começar a praticar Muay Thai, atividade que ajuda no emagrecimento, aumenta a confiança, além de muitos outros benefícios.

14 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 6 minutos

Pessoa deitada no chão de uma academia usando o celular enquanto outra faz alongamento apoiando as mãos e os pés no solo, com equipamentos de treino ao fundo.
Bem-Estar Pessoal

7 tipos de prancha abdominal para incluir nos seus treinos

O que é prancha abdominal? Conheça seus benefícios, veja 7 variações para todos os níveis e tenha mais força, saúde e bem-estar.

14 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.
Bem-Estar Pessoal

Óleo de coco na dieta: desvendamos 8 mitos e verdades para ajudar você

Conheça agora 8 mitos e verdades sobre incluir o óleo de coco na dieta, que atualmente é um dos alimentos mais queridinhos para quem busca uma dieta fitness

14 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Homem em roupa esportiva se alongando ao sol sobre uma superfície de concreto, sentado e alcançando o pé; outras duas pessoas parcialmente visíveis também estão se alongando.
Bem-Estar Pessoal

Aeróbico e musculação: como combinar para um treino equilibrado

Descubra como combinar aeróbico e musculação em um treino equilibrado, os benefícios dessa união e dicas práticas para uma vida mais saudável.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Mulher sorridente praticando ciclismo indoor em grupo, em um ambiente iluminado e descontraído, promovendo saúde, bem-estar e atividade física.
Bem-Estar Pessoal

O que é aula de spinning? 7 benefícios e dicas para o seu treino

Entenda melhor o que é aula de spinning: conheça as modalidades e os benefícios dessa atividade física para aproveitar ao máximo os seus treinos de bike!

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Duas pessoas jogando pickleball em uma quadra ao ar livre; a jogadora em primeiro plano retorna a bola com uma raquete amarela enquanto o jogador ao fundo observa preparado.
Bem-Estar Pessoal

Como melhorar o condicionamento físico: 6 exercícios práticos

Confira como melhorar o condicionamento físico e evitar o sedentarismo com exercícios simples e hábitos saudáveis que você pode incluir em sua rotina diária.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Instrutora de ioga ajuda um homem sorridente deitado no tapete enquanto outras pessoas descansam no estúdio durante a aula.
Bem-Estar Pessoal

Qual a diferença entre fitness e wellness?

Entenda melhor os conceitos de fitness e wellness em relação à atividade física. Seja com foco em desempenho ou bem-estar, essa escolha faz diferença.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Mulher sentada à mesa olhando o celular rosa, com um laptop aberto à frente e um quadro branco ao fundo com post-its coloridos.
Bem-Estar Pessoal

Guia completo sobre personal trainer virtual

Treine no seu ritmo e nos seus horários com acompanhamento individualizado de um personal trainer virtual.

13 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 6 minutos

Pesquise em Notícias do Wellhub

Notícias do Wellhub

Notícias do Wellhub

Comemore seu progresso com as Medalhas Wellhub

Manter a motivação em sua jornada de bem-estar ficou mais fácil. Com nossas novas Medalhas de Check-in, você ganhará medalhas digitais compartilháveis que reconhecem seu esforço e consistência!

12 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 1 minutos

Notícias do Wellhub

Acesso ao Wellhub onde quer que seus colaboradores estejam

Apresentamos o check-in internacional

10 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 2 minutos

Notícias do Wellhub

Apresentamos os check-ins internacionais

O bem-estar agora viaja com você: chegou o check-in internacional

7 de nov. de 2025

Tempo de leitura: 1 minutos

Pessoa em pé em frente a uma parede de vidro com post-its coloridos, segurando uma prancheta laranja e um celular, enquanto olha para o lado em um ambiente de escritório.
Notícias do Wellhub

Colaboradores de empresas que investem em bem-estar demonstram maior satisfação com salários e empregos

Pesquisa Global do Wellhub, mostra que profissionais de empresas que priorizam o bem-estar se sentem mais valorizados, têm melhor percepção sobre sua remuneração e relatam maior engajamento no trabalho

23 de out. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Quatro jovens em roupas esportivas relaxam ao ar livre, sorrindo e olhando para um celular nas mãos de uma mulher com blusa rosa vibrante.
Notícias do Wellhub

DNIT adota o bem-estar com o Wellhub e transforma cultura interna

Como oferecer qualidade de vida para servidores públicos espalhados por mais de 120 unidades em todo o país? Esse foi o ponto de partida da jornada do DNIT (Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes), que transformou o desafio em oportunidade — e, com o apoio do Wellhub, construiu um programa pioneiro e inspirador de cuidado com as pessoas.

7 de out. de 2025

Tempo de leitura: 1 minutos

Four people at an office, sitting down and standing up, with office supplies and computers.
Notícias do Wellhub

Gympass agora é Wellhub: vamos fazer de toda empresa uma empresa de bem-estar

A jornada de evolução para Wellhub - a plataforma de bem-estar corporativo mais dinâmica do mundo para todas as empresas, todos os colaboradores, todos os dias.

6 de out. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Pesquise em Parceiros de Bem-Estar

Parceiros de Bem-Estar

Mulher sentada em um tapete de yoga usando o celular, ao lado de um banner sobre bem-estar corporativo em 2025 da Wellhub.
Parceiros de Bem-Estar

Como as parcerias com plataformas corporativas aceleram o crescimento das empresas do mercado fitness

Descubra como academias, estúdios e apps de bem-estar aproveitam as parcerias com plataformas corporativas de bem-estar para alavancar a receita, aumentar a retenção e crescer de forma mais estratégica em 2025.

24 de set. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Mulher sorridente sentada à mesa segurando um celular verde, olhando para cima e rindo, com cadernos, um copo de café e um tablet por perto.
Parceiros de Bem-Estar

Empório Naval: Tornando o bem-estar acessível para milhares de famílias da Marinha com o Wellhub

A associação civil que representa militares da ativa, da reserva e servidores civis da Marinha do Brasil encontrou no Wellhub uma solução completa e acessível para o bem-estar dos seus associados.

17 de abr. de 2025

Tempo de leitura: 2 minutos