Blog Wellhub

Tenha acesso a uma infinidade de insights, recursos e informações para ter mais saúde e promover o bem-estar integral.

Artigos em destaque

Mulher vestindo uma camisa rosa sentada com um laptop em um ambiente de escritório. Ela está iluminada por luz natural, olhando de forma pensativa e sorridente para o lado.

10 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 13 minutos

Faça parte do canal Wellhub Para Empresas no WhatsApp!

Junte-se à comunidade e fique por dentro das últimas tendências e insights em bem-estar corporativo.

Acesse o canal

Mulher vestindo uma camisa rosa sentada com um laptop em um ambiente de escritório. Ela está iluminada por luz natural, olhando de forma pensativa e sorridente para o lado.

10 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 13 minutos

Faça parte do canal Wellhub Para Empresas no WhatsApp!

Junte-se à comunidade e fique por dentro das últimas tendências e insights em bem-estar corporativo.

Acesse o canal

Selecione um assunto

Pesquise em Bem-Estar Corporativo

Bem-Estar Corporativo

Pessoa sentada de pernas cruzadas em uma formação rochosa ao ar livre, com os olhos fechados e as mãos apoiadas sobre os joelhos em posição de meditação. Ao fundo, há grandes rochas avermelhadas, vegetação esparsa e montanhas sob céu limpo.
Bem-Estar Corporativo

Benefícios de bem-estar para equipes globais: guia prático para o RH

Equipes globais enfrentam desafios únicos de bem-estar. Descubra como criar uma estratégia que fortalece retenção, engajamento, produtividade e pertencimento em diferentes países, culturas e fusos horários.

12 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 28 minutos

Mulher vestindo uma camisa rosa sentada com um laptop em um ambiente de escritório. Ela está iluminada por luz natural, olhando de forma pensativa e sorridente para o lado.
Bem-Estar Corporativo

ROI do Bem-Estar 2026: Como reter e desenvolver os melhores talentos na era da IA

A IA acelerou a disputa por profissionais de alta performance. Veja como programas de bem-estar ajudam a reduzir custos, sustentar desempenho e fortalecer a retenção.

10 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 13 minutos

Pessoa praticando alongamento de braço na orla da praia, usando roupa esportiva verde, com prédios altos e palmeiras ao fundo em um ambiente urbano à beira-mar.
Bem-Estar Corporativo

11 dicas para se manter ativo em viagens a trabalho

Viagens corporativas podem atrapalhar a rotina de exercícios, mas pequenas adaptações fazem diferença. Veja como manter o corpo em movimento, preservar a energia e cuidar do bem-estar mesmo fora de casa.

14 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 7 minutos

Homem de meia-idade meditando sentado de pernas cruzadas em um tapete de yoga, vestindo roupa esportiva em um estúdio amplo e iluminado pelo sol. O ambiente possui piso de madeira, grandes janelas ao fundo e espelhos na parede lateral refletindo a sala.
Bem-Estar Corporativo

7 ideias para manter uma atitude positiva no trabalho em tempos desafiadores

Descubra estratégias para fortalecer o bem-estar, reduzir o desgaste emocional e ajudar equipes a manter uma atitude positiva no trabalho.

11 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 8 minutos

Mulher usando notebook em estúdio de yoga amplo e iluminado, com tapetes alinhados ao fundo. Ela veste roupa esportiva roxa e está sentada à mesa digitando no computador.
Bem-Estar Corporativo

Saúde mental no trabalho: por que falar sobre isso faz diferença

Conversas abertas sobre saúde mental ajudam a prevenir o burnout, fortalecer a segurança psicológica e reduzir impactos como afastamentos, turnover e queda de produtividade.

8 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 10 minutos

Mulher com cabelo cacheado, vestindo regata rosa, segura um celular enquanto está em um estúdio de exercícios com barras e janelas ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

Bem-estar emocional no trabalho: como construir hábitos no dia a dia

Descubra como transformar o bem-estar emocional no trabalho em uma prática contínua com rotinas simples, liderança ativa e menos sobrecarga.

4 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 11 minutos

Duas mulheres colaboram alegremente em uma mesa; uma está sentada com celular e caderno aberto, enquanto a outra se inclina para participar.
Bem-Estar Corporativo

Autocuidado no trabalho: como apoiar sem gerar cobrança

Quando o autocuidado vira obrigação, o efeito se inverte. Entenda como ajustar o trabalho e transformar bem-estar em suporte real, sem pressão.

29 de abr. de 2026

Tempo de leitura: 12 minutos

Mulher sentada em um tapete de yoga, com as pernas dobradas para o lado e as mãos apoiadas no chão atrás do corpo, usando roupa esportiva clara, em um espaço externo coberto com piso de madeira.
Bem-Estar Corporativo

15 ações para promover a saúde mental no trabalho

Cansaço, absenteísmo e queda no engajamento impactam resultados todos os dias. Veja 15 ações estratégicas para fortalecer a saúde mental no trabalho e criar equipes mais produtivas.

27 de abr. de 2026

Tempo de leitura: 12 minutos

Profissional em frente a um quadro de planejamento, segurando uma prancheta rosa e usando o celular, durante uma reunião de negócios.
Bem-Estar Corporativo

E-mails fora do expediente: como proteger a produtividade e evitar riscos

E-mails fora do expediente parecem inofensivos, mas desgastam o foco, aumentam o retrabalho e ampliam riscos jurídicos. Entenda como criar limites claros para proteger o descanso, fortalecer o engajamento e sustentar a performance.

23 de abr. de 2026

Tempo de leitura: 10 minutos

Pesquise em Bem-Estar Pessoal

Bem-Estar Pessoal

Pessoa cortando legumes em uma tábua de madeira em uma cozinha, com uma tigela de salada pronta ao lado sobre a bancada.
Bem-Estar Pessoal

Como melhorar a nutrição dos colaboradores e reduzir os custos de saúde corporativos

Entenda como a nutrição dos colaboradores ajuda a prevenir doenças, reduzir afastamentos e controlar os custos de saúde.

23 de mar. de 2026

Tempo de leitura: 12 minutos

Pessoa sentada em um tapete de yoga em posição de lótus, com olhos fechados e mãos apoiadas nos joelhos, dentro de um estúdio iluminado por janelas amplas que revelam palmeiras do lado de fora.
Bem-Estar Pessoal

Gerenciamento do estresse no trabalho: 11 dicas para apoiar o bem-estar dos colaboradores

Entenda os sinais de estresse, saiba quando agir e descubra como o RH pode criar rotinas mais saudáveis e sustentáveis no ambiente de trabalho.

17 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 14 minutos

Instrutora de ioga ajuda um homem sorridente deitado no tapete enquanto outras pessoas descansam no estúdio durante a aula.
Bem-Estar Pessoal

Fitness e wellness: entenda as diferenças e como encontrar o equilíbrio ideal

Fitness vai além da estética e wellness não é só relaxamento. Veja como esses conceitos se complementam e ajudam a criar hábitos mais saudáveis e sustentáveis.

17 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 11 minutos

Homem em uma quadra de tênis segurando uma raquete e uma bolinha enquanto se prepara para sacar, com outra pessoa ao fundo e o sol baixo iluminando a cena.
Bem-Estar Pessoal

Conheça os estágios do sedentarismo e identifique o seu

Muitas vezes confundido com preguiça, o sedentarismo é um grande problema, pois atrapalha a saúde das pessoas e impede que tenham um estilo de vida saudável

4 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Pessoa deitada na grama em um parque, usando fones de ouvido e blusa rosa, com o celular sobre o abdômen, olhos fechados e mãos cruzadas, sob uma árvore durante o dia.
Bem-Estar Pessoal

11 opções saudáveis para substituir o açúcar

Substituir o açúcar pode ser mais fácil do que você imagina: conheça 11 alternativas saudáveis para manter energia e equilíbrio na sua dieta.

4 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.
Bem-Estar Pessoal

6 dicas para te ajudar a melhorar o desempenho na academia

Descubra alguns fatores que influenciam o seu desenvolvimento e podem potencializar tudo o que você espera com a sua dedicação na academia. Clique aqui!

4 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 6 minutos

Grupo de pessoas se movimentando em uma aula de dança em estúdio iluminado, vestindo roupas esportivas e aparentando estar engajadas na atividade.
Bem-Estar Pessoal

Dançar para emagrecer: 6 motivos para começar

Nunca se falou tanto em estilo de vida fitness como hoje em dia. Cada vez mais pessoas estão correndo atrás de uma rotina de exercícios que garanta resultados, principalmente no que diz respeito ao emagrecimento.

4 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Grupo de pessoas praticando flexão de braço em aula coletiva de exercícios em academia iluminada pela luz natural.
Bem-Estar Pessoal

7 exercícios para peito que não podem faltar nos seus treinos

Os exercícios para peito são procurados por muitas pessoas e estão sempre presentes em um bom programa de musculação de academias.

4 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Grupo de pessoas sorrindo e se divertindo durante uma aula de dança em estúdio, movimentando-se de forma enérgica e descontraída.
Bem-Estar Pessoal

Conheça 7 tipos de treinos para emagrecer de forma saudável

Nas academias brasileiras, a procura por treinos para emagrecer aumenta a cada dia. No entanto, um hábito bastante comum, e extremamente prejudicial, é recorrer às dietas e aos exercícios "milagrosos". Além de prejudicar a saúde, certas atividades, quando feitas sem supervisão, favorecem o surgimento do efeito sanfona.

3 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Pesquise em Histórias de Sucesso

Histórias de Sucesso

Histórias de Sucesso

Como a Concilig transformou bem-estar em cultura e dobrou a média de adesão ao Wellhub

A estratégia de bem-estar da Concilig transformou o Wellhub em muito mais do que um benefício corporativo: uma ferramenta de cultura e conexão com as pessoas.

3 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 4 minutos

Grupo de pessoas correndo em pista de atletismo ao ar livre, praticando corrida como exercício físico para saúde, resistência e bem-estar.
Histórias de Sucesso

Manserv aposta no Wellhub para levar bem-estar a milhares de colaboradores em todo o país.

A Manserv sabe que cuidar de pessoas é cuidar do futuro.

8 de abr. de 2026

Tempo de leitura: 3 minutos

Mulher sorridente em academia de escalada indoor, usando equipamentos de segurança e corda, pronta para praticar a atividade física.
Histórias de Sucesso

Amazon escolhe o Wellhub para levar bem-estar aos colaboradores

Organizações dos mais diversos portes e segmentos têm reforçado o investimento em benefícios corporativos para promover o bem-estar da força de trabalho, com impactos mensuráveis no negócio.

8 de abr. de 2026

Tempo de leitura: 3 minutos

Histórias de Sucesso

Wellhub impulsiona a saúde mental e o bem-estar dos colaboradores da DocuSign

A DocuSign reconheceu cedo a importância de cuidar da saúde mental de seus colaboradores e, nesse processo, encontrou no Wellhub o parceiro ideal.

20 de mar. de 2026

Tempo de leitura: 2 minutos

Instrutora de ioga ajuda um homem sorridente deitado no tapete enquanto outras pessoas descansam no estúdio durante a aula.
Histórias de Sucesso

Quando o bem-estar deixa de ser benefício e vira parte da cultura: a história do BRDE com o Wellhub

No Banco Regional de Desenvolvimento do Extremo Sul (BRDE), cuidar das pessoas nunca foi apenas um discurso. Com o Wellhub, o banco encontrou o parceiro ideal para complementar e ampliar sua estratégia de bem-estar.

10 de fev. de 2026

Tempo de leitura: 4 minutos

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.
Histórias de Sucesso

Cuidar de quem cuida: como a Pague Menos vem fortalecendo sua cultura de bem-estar com o apoio do Wellhub

Como a Pague Menos vem fortalecendo sua cultura de bem-estar com o apoio do Wellhub

27 de jan. de 2026

Tempo de leitura: 4 minutos

Grupo de pessoas correndo em pista de atletismo ao ar livre, praticando corrida como exercício físico para saúde, resistência e bem-estar.
Histórias de Sucesso

História de Sucesso: Vale & Wellhub

Como o Wellhub ajudou a Vale a impulsionar qualidade de vida, engajamento e adaptabilidade

2 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 3 minutos

Mulher sorridente sentada à mesa segurando um celular verde, olhando para cima e rindo, com cadernos, um copo de café e um tablet por perto.
Histórias de Sucesso

Empório Naval: Tornando o bem-estar acessível para milhares de famílias da Marinha com o Wellhub

A associação civil que representa militares da ativa, da reserva e servidores civis da Marinha do Brasil encontrou no Wellhub uma solução completa e acessível para o bem-estar dos seus associados.

2 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 2 minutos

Mulher sorridente praticando ciclismo indoor em grupo, em um ambiente iluminado e descontraído, promovendo saúde, bem-estar e atividade física.
Histórias de Sucesso

Riachuelo celebra engajamento de colaboradores com seu bem-estar por meio de parceria com Wellhub

A partir de sua parceria com o Wellhub, a Riachuelo comemora mais de 5 mil Rchlovers ativos na plataforma de bem-estar.

2 de dez. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Pesquise em Notícias do Wellhub

Notícias do Wellhub

Notícias do Wellhub

Pressão por IA e saúde mental devem redefinir quais empresas conseguirão sustentar performance nos próximos anos

Pesquisa global com 1.500 líderes de RH em dez países mostra que Brasil lidera pressão por retenção de talentos ligados à IA e registra o maior impacto da saúde mental nos custos corporativos

10 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 8 minutos

Notícias do Wellhub

Receba um aviso quando surgir uma vaga em aula

A aula lotou? Com o Notificar, você recebe um aviso quando uma vaga surgir ou quando as reservas estiverem disponíveis para agendar.

8 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 2 minutos

Notícias do Wellhub

Wellhub celebra 10 parcerias exclusivas e a maior rede de academias e estúdios do Brasil, ampliando o acesso a experiências de bem-estar em todo o país

As quase 1700 unidades exclusivas estão identificadas no aplicativo do Wellhub e reforçam a diferenciação da plataforma com marcas relevantes para diferentes perfis, regiões e jornadas de bem-estar

3 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 4 minutos

Notícias do Wellhub

Wellhub anuncia parceria com a Ironberg e leva experiência de alta performance para o público corporativo

Movimento reforça a expansão da Ironberg para novos públicos, conectando sua cultura de disciplina e performance ao universo do bem-estar corporativo

2 de jun. de 2026

Tempo de leitura: 6 minutos

Notícias do Wellhub

Comece sua jornada de bem-estar mais rápido que nunca

O primeiro passo na sua jornada de bem-estar não precisa ser cansativo antes mesmo de chegar à academia. Por isso, estamos felizes em anunciar uma grande atualização no nosso processo de adesão: pule a tela de pagamento para planos sem custo para você.

22 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 1 minutos

Mulher usando notebook em estúdio de yoga amplo e iluminado, com tapetes alinhados ao fundo. Ela veste roupa esportiva roxa e está sentada à mesa digitando no computador.
Notícias do Wellhub

Wellhub agora conta com 100 mil parceiros para atividade física e bem-estar em todo o mundo

O Wellhub agora oferece acesso a mais de 100 mil parceiros para atividades físicas e bem-estar em 18 países, incluindo academias, estúdios, apps de mindfulness, recursos para terapia, nutrição e qualidade do sono. Descubra o impacto dessa conquista para os colaboradores e para as empresas.

15 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 3 minutos

Notícias do Wellhub

Indique uma academia ou estúdio que você ama

Ama um lugar que ainda não está no Wellhub? Agora ficou mais fácil do que nunca trazer seus treinos favoritos para o app! Descubra como indicar uma academia ou estúdio em poucos toques.

8 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 1 minutos

Homem sorrindo enquanto coloca notas adesivas coloridas em uma parede de vidro durante uma reunião, com dois colegas rindo ao fundo.
Notícias do Wellhub

Prepare-se para a NR-01 com o Wellhub

Identifique riscos psicossociais com dados confiáveis, automatize análises e receba um plano de ação — tudo em um só lugar.

5 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 1 minutos

Notícias do Wellhub

Sequências de Check-in: consistência que vira hábito

Uma nova forma de se manter no ritmo: crie sua sequência semanal de check-ins e transforme pequenas ações em uma rotina de bem-estar duradoura, direto no app.

5 de mai. de 2026

Tempo de leitura: 1 minutos

Pesquise em Parceiros de Bem-Estar

Parceiros de Bem-Estar

Mulher sentada em um tapete de yoga usando o celular, ao lado de um banner sobre bem-estar corporativo em 2025 da Wellhub.
Parceiros de Bem-Estar

Como as parcerias com plataformas corporativas aceleram o crescimento das empresas do mercado fitness

Descubra como academias, estúdios e apps de bem-estar aproveitam as parcerias com plataformas corporativas de bem-estar para alavancar a receita, aumentar a retenção e crescer de forma mais estratégica em 2025.

24 de set. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos