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Todo início de ano traz novas metas, e o projeto fitness está entre as mais populares. Veja como começar o seu com base nas tendências do Colégio Americano de Medicina do Esporte.

Descubra os benefícios de treinar quadríceps, por que esse grupo muscular é essencial e conheça exercícios que potencializam seus resultados.

Conheça exercícios que ajudam a proteger a lombar, melhorar a postura e aumentar a estabilidade e mobilidade dos membros inferiores.

Descubra como os alimentos alcalinos podem ajudar no equilíbrio do organismo, fortalecer a imunidade e aumentar a energia no dia a dia.

Conheça a história do beach tennis, entenda as regras do jogo, descubra seus principais benefícios para a saúde e veja como começar a praticar.

Descubra como executar a remada serrote corretamente, evitar erros e aproveitar seus ganhos para postura, força e bem-estar.

Entenda o que é burnout materno, por que afeta tantas mães que trabalham fora, como reconhecer os sinais de alerta e quais estratégias ajudam a equilibrar maternidade, carreira e bem-estar.

Entenda o que é estresse, como ele afeta corpo e mente, aprenda a reconhecer os sinais e confira estratégias eficazes para recuperar o equilíbrio no dia a dia.

Descubra como o bootcamp combina força, resistência e energia em treinos dinâmicos, e por que ele pode ser a modalidade ideal para transformar sua rotina.

Manter a motivação em sua jornada de bem-estar ficou mais fácil. Com nossas novas Medalhas de Check-in, você ganhará medalhas digitais compartilháveis que reconhecem seu esforço e consistência!

Apresentamos o check-in internacional

O bem-estar agora viaja com você: chegou o check-in internacional

Pesquisa Global do Wellhub, mostra que profissionais de empresas que priorizam o bem-estar se sentem mais valorizados, têm melhor percepção sobre sua remuneração e relatam maior engajamento no trabalho

Como oferecer qualidade de vida para servidores públicos espalhados por mais de 120 unidades em todo o país? Esse foi o ponto de partida da jornada do DNIT (Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes), que transformou o desafio em oportunidade — e, com o apoio do Wellhub, construiu um programa pioneiro e inspirador de cuidado com as pessoas.

A jornada de evolução para Wellhub - a plataforma de bem-estar corporativo mais dinâmica do mundo para todas as empresas, todos os colaboradores, todos os dias.

Descubra como academias, estúdios e apps de bem-estar aproveitam as parcerias com plataformas corporativas de bem-estar para alavancar a receita, aumentar a retenção e crescer de forma mais estratégica em 2025.

A associação civil que representa militares da ativa, da reserva e servidores civis da Marinha do Brasil encontrou no Wellhub uma solução completa e acessível para o bem-estar dos seus associados.