Wellhub Blog

Interessante Einblicke, praktische Tipps und Ratschläge, um Menschen auf ihrem Weg zum Wohlbefinden zu unterstützen und Work-Life-Wellbeing zu fördern.

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Podcast What's up, Wellbeing? Logo
Neues Von Wellhub

What’s Up, Wellbeing? – der Podcast von Wellhub Urban Sports Club

What's up, Wellbeing? – Der Podcast von Wellhub Urban Sports Club mit spannenden Insights aus der Praxis rund um das Thema Corporate Wellbeing

16. Okt. 2026

Lesezeit: 4 Minuten

Sandra Strauss und César Cavalho bei der Podcastaufnahme
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Ganzheitliches Corporate Wellbeing: Das verspricht die Fusion von Wellhub & Urban Sports Club – im Podcast mit César Carvalho

Erfahre im Podcast "What's up, Wellbeing?", wie die Fusion von Wellhub und Urban Sports Club die Zukunft von Corporate Wellbeing prägt und warum Mitarbeiterwohlbefinden heute vom nice-to-have Benefit zum strategischen Erfolgsfaktor für Unternehmen wird.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 3 Minuten

Sandra Strauss & Oliver Herrmann beim Podcast Interview
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Erfolgreiche Transformationen: So funktioniert Change ohne Vertrauensverlust – Mit Sandra Strauss (Wellhub) und Oliver Herrmann (Telekom)

Wie gelingt erfolgreiches Change Management? Erfahre im Podcast „What’s Up, Wellbeing?“, wie psychologische Sicherheit Teams durch Transformationen steuert.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 3 Minuten

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Energie im Job: Wie Schlaf, Nährstoffe und Erholung nachhaltige Performance schaffen – Mit Julian & Dr. Dirk Loeffert

In dieser Folge von What’s Up, Wellbeing? spricht unsere Gastgeberin Sandra Strauß (Chief People Officer bei Wellhub Urban Sports Club) mit dem Gründer-Duo von FACTS, Dr. Dirk Loeffert und Julian Loeffert, darüber, warum Corporate Wellbeing eine biologische Basis braucht, was Cortisol im Arbeitsalltag anrichtet und welche Verantwortung Arbeitgeber bei Themen wie Ernährung, Schlaf und Regeneration tragen.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 5 Minuten

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Wellbeing App Katalog – diese digitalen Angebote und Apps sind in der Firmenfitness Mitgliedschaft von Wellhub enthalten

Entdecke über 50 beliebte Wellbeing Apps für deine Mitarbeitenden: Fitness, Schlaf, mentale Gesundheit, Ernährung uvm. Kostenlos mit der Wellhub Mitgliedschaft.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 5 Minuten

Neues Von Wellhub

Persönlichkeitsentwicklung im Job – wie wir unsere Resilienz stärken und Stress besser bewältigen – mit Prof. Dr. Eva Asselmann

Wenn der Arbeitsalltag von Dauerstress und Druck geprägt ist, kann schnell alles zu viel werden. Was macht dieser Zustand mit unserer mentalen Gesundheit? Und wie bleiben Mitarbeitende unter diesen Bedingungen psychisch gesund und handlungsfähig? Darüber spricht Sandra Strauss in dieser Folge mit der Persönlichkeitspsychologin Prof. Dr. Eva Asselmann.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 4 Minuten

Neues Von Wellhub

Wellhub Work-Life-Wellbeing Report 2027: Warum deine KI-Strategie einen Human-First-Ansatz braucht

Der neue Work-Life-Wellbeing Report 2027 von Wellhub zeigt: Rolle, Position und Branche geben längst nicht mehr den Ausschlag dafür, wie es Mitarbeitenden geht. Entscheidend ist vielmehr, wie sicher jemand im Umgang mit KI geworden ist. Finde heraus, welche Maßnahmen Unternehmen jetzt ergreifen sollten, um das Wohlbefinden der Teams trotz KI-Transformation auf einem hohen Niveau zu halten.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 4 Minuten

Neues Von Wellhub

Longevity am Arbeitsplatz: Wie die 4 Säulen von Gesundheit die Performance nachhaltig steigern – Im Podcast mit Dr. Kati Ernst

Wie gelingt Longevity am Arbeitsplatz? Dr. Kati Ernst erklärt im Podcast mehr über die 4 Säulen der Gesundheit und wie wir durch einfache Routinen die nachhaltige Performance im Job steigern können.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 4 Minuten

Neues Von Wellhub

Basic-Fit und Wellhub stärken Corporate Wellbeing jetzt auch in Frankreich und den Benelux-Ländern

Die Partnerschaft bringt den „Feel Good Club“-Ansatz von Basic-Fit über Wellhubs Arbeitgeberplattform in Unternehmen und skaliert ihn für betriebliche Gesundheitsangebote.

16. Sept. 2026

Lesezeit: 4 Minuten

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Persönliches Wohlbefinden

Persönliches Wohlbefinden

Meditation und Yoga am Arbeitsplatz – so förderst du das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden und die Produktivität deines Unternehmens

Erfahre, welche Vorteile Yoga und Meditation am Arbeitsplatz für Mitarbeitende und Unternehmen bringen, und entdecke einfache Übungen für mehr Ausgleich im Büroalltag.

16. Okt. 2026

Lesezeit: 9 Minuten

Persönliches Wohlbefinden

So motivierst du dich zum Frühsport

Während viele Menschen ihren Frühsport lieben, fällt es anderen schwer, morgens zu trainieren. Doch Studien zeigen: Wer morgens Sport treibt, trainiert effektiver, besser und auch gesünder. Mit unseren Tipps motivierst du dich zum Frühsport: Setze dir Ziele Besonders am Morgen lässt uns der innere Schweinehund nicht in Ruhe. Daher ist es umso wichtiger, sich schon […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 2 Minuten

Persönliches Wohlbefinden

Diese Haushaltsgegenstände kannst du auch als Fitnessgeräte nutzen

Momentan sind viele von uns aus gegebenem Anlass zu Hause. Aber auch in den eigenen vier Wänden möchten wir aktiv und gesund bleiben. Daher haben wir mittlerweile unsere eigene Home Workout Routine verinnerlicht. Klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind am Anfang für Zuhause noch ausreichend, doch nach einigen Wochen Training ist das uns einfach […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 4 Minuten

Persönliches Wohlbefinden

Tipps für ein Workout mit Kindern zu Hause

Vor allem Eltern stehen aufgrund der aktuellen Lage unter doppeltem Stress, da sie nicht nur im Home-Office produktiv sein müssen, sondern auch einen Weg finden, die Kinder zu unterhalten und aktiv mit ihnen zu sein. Denn Bewegung ist nicht nur wichtig, um einen klaren Kopf zu behalten, sondern auch für die Entwicklung des Kindes.  Im […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 2 Minuten

Persönliches Wohlbefinden

7 Tipps, um mit Anzeichen von Burnout richtig umzugehen

Erschöpfung, Energiemangel, Schlafstörungen, Gleichgültigkeit – Fühlst du dich während der Arbeitszeit häufig erschöpft oder demotiviert? Vielleicht hast du häufig Kopfschmerzen oder bist deinen Kollegen, deiner Arbeit, dir selbst gegenüber gereizt. Wenn dir diese Anzeichen bekannt vorkommen, besteht die Möglichkeit dass du an einem Burnout leidest. Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt Burnout als Syndrom, das aufgrund von „chronischem […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 2 Minuten

Persönliches Wohlbefinden

Post-Workout Snacks: Nach dem Training richtig essen

Yay! Du hast ein weiteres Workout hinter dich gebracht! Jetzt knurrt der Magen, du weißt aber noch nicht so richtig, was du als Post-Workout Snacks nach dem Training richtig essen sollst? Bevor wir verraten, was sich als Post-Workout Snack eignet, solltest du zunächst wissen, dass die Erholung deines Körpers nach dem Workout, genauso wichtig ist, […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 2 Minuten

Persönliches Wohlbefinden

So machst du das Beste aus Videokonferenzen im Home Office

Aktuell veranlasst der Ausbruch des Coronavirus (COVID-19) immer mehr Menschen dazu, im Home Office zu arbeiten. Das Thema Home Office ist jedoch eine Sache der Gewöhnung und am Anfang kann man sich sogar isoliert oder gar überfordert fühlen. Einige von uns müssen sich an diese neue Arbeitsform zunächst erst einmal gewöhnen und den Arbeitsalltag umstellen […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 3 Minuten

Pessoa sentada no chão ao lado de uma quadra esportiva, mexendo no celular, com um equipamento de pickleball e roupas esportivas ao lado.
Persönliches Wohlbefinden

Burnout bei berufstätigen Müttern: Ein Problem, das dringend mehr Aufmerksamkeit benötigt

Die letzten 18 Monate waren für alle hart. Zu Beginn, als sich COVID-19 langsam in unser Bewusstsein schlich und dann von einem auf den anderen Tag unser ganzes Leben auf den Kopf stellte, schenkten die Medien vor allem den medizinischen Helfer*innen die wohlverdiente Aufmerksamkeit. Was ist jedoch mit einer anderen Gruppe von Ersthelfer*innen, einer Gruppe, die […]

28. Jan. 2025

Lesezeit: 6 Minuten

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.
Persönliches Wohlbefinden

Was bekommst du wirklich mit einem Wellhub Paket?

Starter, Basic, Silver, Gold, Platinum, Diamond - wir erklären dir was in welchem Wellhub Paket enthalten ist und was deine Vorteile sind:

28. Jan. 2025

Lesezeit: 2 Minuten

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Wellbeing am Arbeitsplatz

HR Mitarbeiterin berechnet die Kosten für Firmenfitness
Wellbeing am Arbeitsplatz

Wellhub Firmenfitness Kosten – darum lohnt sich die Investition in den Wellbeing Benefit

Wellhub Mitgliedschaften, Preise & Pakete für Unternehmen und Mitarbeitende. Finde heraus, welche Option sich am besten für dein Unternehmen eignet.

13. Okt. 2026

Lesezeit: 8 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

Mitarbeitervorteile: Das sind die beliebtesten Corporate Benefits

Erfahre, was Mitarbeitervorteile sind, welchen Nutzen sie für Arbeitgeber haben und welche Corporate Benefits bei Mitarbeitenden aktuell am beliebtesten sind.

5. Okt. 2026

Lesezeit: 6 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

10 Tipps, um Mitarbeitende zu belohnen – ohne viel Geld auszugeben

Entdecke 10 einfache und budgetfreundliche Ideen, wie du Mitarbeitende wertschätzen und ihre Motivation langfristig stärken kannst.

5. Okt. 2026

Lesezeit: 6 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

Schlechtes Betriebsklima – 6 Anzeichen, Auswirkungen und mögliche Wege aus der Krise

Erkenne die Anzeichen eines schlechten Betriebsklimas, verstehe die Folgen für dein Unternehmen und erfahre erste Schritte hin zu einem positiveren Arbeitsumfeld.

5. Okt. 2026

Lesezeit: 5 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

Firmenfitness steuerfrei anbieten: Wie Unternehmen den Sachbezug optimal nutzen

Erfahre, wie du Firmenfitness als steuerfreien Sachbezug für dein Unternehmen nutzt

5. Okt. 2026

Lesezeit: 6 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

Firmenfitness und Wellbeing Benefit von Wellhub – neue Energie für die Versorgungsbranche

Erfahre, warum der Firmenfitness und Wellbeing Benefit von Wellhub ideal geeignet ist, um Beschäftigte in der Energiebranche trotz Schichtdienst gesund zu halten.

1. Okt. 2026

Lesezeit: 6 Minuten

Frau definiert BGF Maßnahmen
Wellbeing am Arbeitsplatz

50 Betriebliche Gesundheitsförderung Beispiele – Konkrete Maßnahmen für dein Unternehmen

Von Sport über Ernährung bis mentale Gesundheit: 50 praktische BGF-Beispiele und Best Practices

1. Okt. 2026

Lesezeit: 11 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

Wellhub Arbeitgeberzuschuss für Firmenfitness – Alles, was du über den Wellbeing Benefit wissen musst

Flexible Kosten, volle Kontrolle über dein Budget und maximale Mitarbeiterzufriedenheit mit der Firmenfitness- und Wellbeing-Mitgliedschaft von Wellhub.

1. Okt. 2026

Lesezeit: 5 Minuten

Wellbeing am Arbeitsplatz

Steuerfreier Sachbezug: 10 Beispiele für Sachzuwendungen an Arbeitnehmer:innen

Erfahre alles über steuerfreie Sachbezüge und wie Firmenfitness für dein Unternehmen von Vorteil ist

1. Okt. 2026

Lesezeit: 6 Minuten

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Homem realiza exercício com kettlebell em uma academia, segurando o peso à frente do corpo com os dois braços, enquanto outras pessoas treinam ao fundo.
Wellbeing Partner

Wellhub bietet jetzt 100.000 Fitness- und Wellbeing-Partner weltweit

Wellhub bietet jetzt Zugang zu über 100.000 Fitness- und Wellbeing-Partnern in 18 Ländern, darunter Fitnessstudios, Achtsamkeits-Apps, Therapie-, Ernährungs- und Schlaftools. Entdecken Sie, was dieser Meilenstein für Mitarbeitende und deren Unternehmen bedeutet.

15. Mai 2026

Lesezeit: 3 Minuten

Frau sitzt auf einer Yogamatte und benutzt ihr Handy, daneben ein Banner zur Firmenfitness-Studie 2025 von Wellhub.
Wellbeing Partner

So beschleunigen Firmenfitness-Kooperationen das Wachstum von Fitnessunternehmen

Erfahre, wie Fitnessstudios, Studios und Wellbeing-Apps dank Firmenfitness-Kooperationen zusätzliche Einnahmen erzielen, langfristig Mitglieder halten und 2025 gezielt und effizient wachsen.

24. Sept. 2025

Lesezeit: 3 Minuten

Wellbeing Partner

Darum vertrauen führende Fitnessunternehmen auf Wellhub: Testimonials von der FIBO 2025

So wachsen Fitnessstudiobetreiber in ganz Europa mit der Unterstützung von Wellhub.

25. Juli 2025

Lesezeit: 3 Minuten

Instrutora de ioga ajuda um homem sorridente deitado no tapete enquanto outras pessoas descansam no estúdio durante a aula.
Wellbeing Partner

Mitgliederbindung im Fitnessstudio: 6 bewährte Strategien

Aber welche Strategien kannst du einsetzen, um deine Mitglieder davon zu überzeugen, regelmäßig in dein Studio zu kommen, um zu trainieren oder an Gruppenkursen teilzunehmen? Diese Art von Mitgliederbindung ist wichtig, und es gibt konkrete Ansätze, um Mitglieder langfristig an dein Studio zu binden.

12. März 2025

Lesezeit: 7 Minuten

Wellbeing Partner

So gewinnst du neue Mitglieder für dein Fitnessstudio

Eine zielgerichtete Geschäftsstrategie kann hierbei den Weg für ein nachhaltiges Wachstum ebnen und die Mitgliederzahlen deines Fitnessstudios nach oben treiben.

6. März 2025

Lesezeit: 8 Minuten

Wellbeing Partner

Erfolgreiche Marketingstrategien für dein Fitnessstudio

Die Entwicklung eines Marketingplans für dein Fitnessstudio mag erstmal anspruchsvoll klingen – muss es aber nicht sein. Befolge einfach die Schritte in dieser Anleitung, um einen effektiven Marketingplan zu erstellen.

20. Feb. 2025

Lesezeit: 7 Minuten