Wellhub Blog
Accede a infinidad de recursos, información y consejos para cuidar de la salud de tus empleados/as y promover un bienestar armónico en el ámbito laboral y el personal.
Artículos destacados
Adiós, Gympass. ¡Hola, Wellhub! La historia detrás de nuestra evolución de marca
Adiós, Gympass. ¡Hola, Wellhub! La historia detrás de nuestra evolución de marca
Elige tu tema
Bienestar para empresas
Cómo maximizar el ROI con Wellhub: el futuro del bienestar para empresas
Wellhub generó en 2023 más de 540 millones de dólares en valor para clientes y usuarios/as, con la reducción de los gastos médicos, la mejora de la fidelización del personal y la reducción de la carga económica para las personas que querían mejorar su bienestar.
La evolución del Wellness Corporativo
Estamos calentando motores de cara a nuestra Jornada «La Revolución del Wellness Corporativo» y queríamos compartir contigo una infografía que te parecerá muy interesante. ¿Sabías que los programas de Wellness tienen casi 100 años de historia? Esto y mucho más lo podrás descubrir a continuación. Si tienes interés por conocer las últimas novedades y tendencias […]
Apoyamos el Día Mundial de la Salud Mental a través de la meditación
El primer Día Mundial de la Salud Mental tuvo lugar en 1992 por iniciativa de la Federación Mundial para la Salud Mental, que en la actualidad ha crecido hasta incluir miembros de más de 150 países de todo el mundo. Cada 10 de octubre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros socios del […]
Caso de Éxito: LVMH & Wellhub
Creado en 1987, el Grupo LVMH está formado por más de 75 marcas de lujo de 5 grandes sectores: vinos y bebidas espirituosas, moda y marroquinería, perfumes y cosméticos, relojes y joyas y retail. LVMH se preocupa por el bienestar de sus empleados en todo el mundo. En la división de LVMH Beauty la ambición […]
Caso de Éxito: Capgemini Engineering & Wellhub
Caso de Éxito Capgemini Engineering es líder global de servicios de ingeniería e innovación, y forma parte del Grupo Capgemini, que opera en más de 50 países en todo el mundo. En España, Capgemini Engineering ha confiado en Wellhub para ser su facilitador del bienestar de los empleados. Hablamos con Ana Cabello Bueno, Directora de […]
Cómo aumentar la satisfacción de los empleados/as
La satisfacción de los empleados es la piedra angular del éxito empresarial. Al mejorar este aspecto, se pueden lograr beneficios como el aumento de la retención del personal, la productividad y otros aspectos relevantes.
Las 100 mejores ideas de beneficios para empleados
Chef privados. Seguro de mascotas. Años sabáticos totalmente pagados. ¿Suena bien, no? Cuando se trata de beneficios y ventajas para los empleados, las empresas están haciendo todo lo posible para tener cada vez más, y con razón. Definir una estrategia que fomente el bienestar para todos es la misión que tienen en la actualidad las […]
Cómo diseñar una estrategia de beneficios sólida
Diseñar una estrategia de beneficios sólida puede diferenciar a tu empresa de la competencia. Aquí tienes 5 consejos para empezar.
El secreto para crear un lugar de trabajo saludable
Para fomentar un entorno laboral saludable es necesario comenzar desde los niveles más altos de la organización. Te contamos cómo motivar a los ejecutivos para que se conviertan en promotores del programa de bienestar.
Bienestar para particulares
¡Feliz Día Internacional del Yoga!
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua que nació en la India. La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez […]
Tipos de ejercicio de acuerdo a tu cuerpo
¿Te has preguntado por qué las personas responden de manera diferente al ejercicio? La respuesta a esta pregunta está en el hecho de que cada cuerpo es único y presenta reacciones distintas a los estímulos de la actividad física, así como tiene otras particularidades, como la velocidad del metabolismo, la estructura ósea y la predisposición […]
Las excusas más comunes para no hacer ejercicio ¿cómo superarlas?
Hay dos temas cuando se trata de ejercicio: los que lo aman pero trabajan todo el tiempo, y aquellos que tienen las mejores excusas para no hacer actividad física y lo evitan a cualquier costo. Sin embargo también existe el terreno intermedio, donde muchos de nosotros estamos más cómodos. La verdad es que sabemos cuán […]
La importancia del ejercicio para la salud física y mental
Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan. Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por […]
Cómo hacer deporte con niños en casa
Durante estos días de confinamiento debido al Covid-19, muchos de nosotros buscamos maneras de estar más activos desde nuestro hogar. Hay muchos tipos de ejercicio que puedes practicar desde tu casa sin necesidad tener ningún material específico de gimnasio. Si buscas algo de inspiración, en nuestra anterior entrada te contábamos algunos trucos para que hagas […]
Correr o caminar: ¿Qué actividad es mejor?
Correr o caminar puede ser una gran opción para quien desea llevar una vida más saludable. A pesar de ser parecidas, estas actividades tienen muchas diferencias en los beneficios que brindan al cuerpo. ¿Cuál es mejor? ¿Cómo utilizarlas para alcanzar diferentes resultados? Si estás interesado en saber estas diferencias ¡sigue leyendo! Correr o caminar: ¿cuáles […]
Alimentos alcalinos ¿cuáles son y en qué benefician?
Los alimentos alcalinos ayudan a la regeneración celular ¡Conoce cómo pueden aportar a tu vida! ¿Sabías que en México, la primer causa de muerte es la diabetes, la segunda son las enfermedades cardiovasculares y la tercera es el cáncer? ¿Sabías que esto ha ido aumentando en los últimos años de forma acelerada? A pesar de […]
Aikido o Krav Maga ¿Cuál prefieres?
¿Alguna vez has pensado tomar clases de defensa personal? Si la respuesta es sí, estas dos disciplinas te pueden interesar. Ambas actividades están enfocadas en el combate, mejor conocido como defensa personal, el cual ha ido tomando mayor popularidad en los últimos años. El krav maga es un sistema de combate completo, el cual te […]
Actividad física con resfriado ¿bueno o malo?
Hacer actividad física cuando se tiene gripa puede ser un arma de doble filoo. Si bien es cierto que hacer ejercicio de manera frecuente puede ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, entrenar cuando tu cuerpo no está en sus mejores condiciones puede ser contraproducente. Antes que someterte a una intensa rutina de ejercicio, debes considerar […]