Blog Wellhub

Tenha acesso a uma infinidade de insights, recursos e informações para trazer mais saúde e promover o bem-estar integral de seus colaboradores.

Selecione um assunto

Pesquise em Bem-Estar Corporativo

Bem-Estar Corporativo

Bem-Estar Corporativo

100 perguntas para quebrar o gelo

O que são perguntas para quebrar o gelo, em que situações devem ser usadas e qual a sua importância no mundo corporativo?

13 de jun. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Mês do orgulho LGBT: promovendo diversidade e inclusão nas empresas

Junho é o mês do orgulho LGBT. Veja qual o significado da sigla e confira iniciativas para promover a diversidade e a inclusão na sua empresa.

12 de jun. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Flávia Alessandra e Otaviano Costa se juntam à rede do Wellhub com Utreino, sua plataforma de atividades físicas e bem-estar

No dia 10 de junho a Utreino estará disponível para todos os usuários do Wellhub de forma gratuita a partir do plano Starter.

10 de jun. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Metodologia 5S: o que é e como aplicar em sua empresa

A metodologia 5S pode organizar as operações do seu negócio e otimizar o uso dos recursos. Saiba como aplicar essa filosofia de gestão em sua empresa.

10 de jun. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Síndrome de burnon: o que o RH precisa saber sobre esse novo fenômeno e como combatê-lo

Saiba o que é a síndrome de burnon e veja como você pode ajudar a combatê-la na sua empresa ao promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores.

5 de jun. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Guia definitivo para lançar e administrar um programa de bem-estar de sucesso para os seus colaboradores (com passo a passo)

Tenha o máximo de retorno do seu benefício corporativo de bem-estar com as melhores estratégias para todas as etapas: de ganhar o apoio da liderança da empresa a otimizar o desempenho do programa com o tempo.

6 de jun. de 2024
Bem-Estar Corporativo

10 qualidades de um líder de sucesso

Saiba quais são 10 das principais qualidades de um líder, e como elas podem ser desenvolvidas e utilizadas como diferenciais para o sucesso.

31 de mai. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Horas extras: como definir a política ideal para a sua empresa?

Tudo que você precisa saber sobre horas extras. Tenha uma melhor gestão do impacto do trabalho a mais e priorize o bem-estar dos colaboradores.

28 de mai. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Geração Z no trabalho: desafios e oportunidades para empresas

Saiba como é o comportamento da geração Z no trabalho, quais as características das pessoas desse grupo e os desafios e oportunidades para sua empresa.

27 de mai. de 2024
Pesquise em Bem-Estar Pessoal

Bem-Estar Pessoal

Bem-Estar Pessoal

Corrida na esteira e na rua: entenda as diferenças e saiba como se preparar

Corrida na esteira e na rua são uma prática regular que estimula a produção de endorfina, aumenta a sensação de bem-estar e melhora a qualidade de vida

13 de mai. de 2024
Bem-Estar Pessoal

“A atividade física me ajudou a…”: conheça 5 histórias de transformação

Drauzio Varella entrevista 5 colaboradores e dependentes de empresas clientes para mostrar como a atividade física gera a transformação na vida das pessoas.

6 de mai. de 2024
Bem-Estar Pessoal

14 exercícios essenciais para seu treino de perna

Descubra exercícios para montar seu treino de perna, com exemplos para iniciantes e avançados, e dicas para otimizar resultados.

6 de mai. de 2024
Bem-Estar Pessoal

Como a prática regular de exercícios ajuda na ansiedade

Saiba quais são os sintomas e efeitos da ansiedade, descubra por que a prática de exercícios ajuda na saúde mental e como aproveitar o efeito positivo.

11 de jun. de 2024
Bem-Estar Pessoal

O burnout das mães que trabalham fora é um problema muito sério que precisa de atenção

Os últimos 18 meses foram difíceis para todos. Nos primeiros dias e meses, quando começamos a tomar consciência da COVID-19 e, de repente, tudo mudou na vida como a conhecíamos, os médicos e demais funcionários da saúde na linha de frente merecidamente receberam grande atenção da mídia. Mas outra categoria de trabalhadores da linha de […]

1 de jun. de 2023
Bem-Estar Pessoal

As melhores maneiras de controlar e aliviar o estresse

O estresse é uma emoção que todos experimentam em algum momento de suas vidas. Nos últimos anos, porém, parece que essa experiência humana normal deixou de ser apenas um sentimento e se transformou em um fenômeno. Estudos têm mostrado que o estresse é um problema mundial, com cerca de 33% das pessoas experimentando esse sentimento […]

13 de mai. de 2024
Bem-Estar Pessoal

Tipos de Terapia Holística para fazer online

Tudo que você precisa saber para fazer sua sessão de terapia holística: benefícios, como funciona e quais os tipos disponíveis online no Wellhub.

9 de mai. de 2024
Bem-Estar Pessoal

Guia completo sobre personal trainer virtual

Treine no seu ritmo e nos seus horários com acompanhamento individualizado de um personal trainer virtual.

6 de mai. de 2024
Bem-Estar Pessoal

Saiba o que comer antes e depois do treino para melhorar seus resultados

Nesse artigo você vai conferir como melhorar seus resultados com as atividades físicas, o que comer antes e depois do treino, e até mesmo durante!

9 de mai. de 2024