Bem-Estar Pessoal

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

Bem-Estar Pessoal

Bootcamp: como é o treino e quais os seus benefícios

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.

Bem-Estar Pessoal

Álcool e academia: desvendamos os principais mitos

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Conheça 18 atividades físicas diferentes para quem não gosta de musculação

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Três pessoas correm ao ar livre em um espaço urbano ensolarado, com árvores, prédios e um muro de tijolos ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

Projeto fitness: 10 tendências que você deve e 2 que não deve seguir

Por

Wellhub Editorial Team

9 de out. de 2025

Mulher praticando yoga em tapete rosa, apoiada com os braços no chão em posição de equilíbrio, com celular ao lado exibindo aplicativo aberto.

Bem-Estar Pessoal

Exercícios para quadríceps: por que são importantes e como fortalecer

Por

Wellhub Editorial Team

26 de set. de 2025

Pessoas treinando em academia funcional, utilizando bola medicinal em exercícios de agachamento e arremesso contra a parede.

Bem-Estar Pessoal

7 exercícios para fortalecer o posterior de coxa e prevenir lesões

Por

Wellhub Editorial Team

26 de set. de 2025

Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.

Bem-Estar Pessoal

Alimentos alcalinos: o que são, benefícios e como incluir na sua dieta

Por

Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

Mulher jogando beach tennis em quadra de areia, segurando raquete colorida e usando óculos esportivos.

Bem-Estar Pessoal

Beach tennis: conheça o esporte que conquista praias ao redor do mundo

Por

Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

Homem realizando exercício de levantamento de barra em academia, fortalecendo braços e costas durante treino de musculação.

Bem-Estar Pessoal

Remada serrote: como fazer, benefícios e variações

Por

Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

Ver mais postagens