Bem-Estar Pessoal

Mulher ao fundo pulando corda com os braços erguidos, enquanto outra pessoa em primeiro plano aparece desfocada, ambas usando roupas esportivas em tons de amarelo.

Bem-Estar Pessoal

Exercícios na gravidez: quais são os mais indicados?

Por

Wellhub Editorial Team

1 de dez. de 2025

Pessoa usando luvas de boxe rosas treina golpes com um instrutor que segura manoplas em uma academia, com sacos de pancada pendurados ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

Aula de luta: benefícios, modalidades e como começar

Por

Wellhub Editorial Team

1 de dez. de 2025

Pessoas treinando em academia funcional, utilizando bola medicinal em exercícios de agachamento e arremesso contra a parede.

Bem-Estar Pessoal

7 exercícios para fortalecer o posterior de coxa e prevenir lesões

Por

Wellhub Editorial Team

1 de dez. de 2025

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

Kickboxing e seus benefícios para a saúde física e mental

Por

Wellhub Editorial Team

1 de dez. de 2025

Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.

Bem-Estar Pessoal

Corrida ou caminhada: qual atividade física é melhor para você?

Por

Wellhub Editorial Team

1 de dez. de 2025

Pessoa fazendo exercício de quatro apoios com uma perna elevada em uma academia, enquanto outra pessoa está deitada no chão ao fundo, com equipamentos de treino ao redor.

Bem-Estar Pessoal

Recuperação de lesões: a academia ajuda ou atrapalha?

Por

Wellhub Editorial Team

1 de dez. de 2025

Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.

Bem-Estar Pessoal

6 dicas de alimentação pós-Carnaval para manter o foco na dieta

Por

Wellhub Editorial Team

28 de nov. de 2025

Mulher em roupa esportiva roxa fazendo prancha apoiada nos antebraços em um estúdio de exercícios iluminado, com equipamentos de Pilates desfocados ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

A importância da atividade física na prevenção do câncer de próstata

Por

Wellhub Editorial Team

28 de nov. de 2025

Homem em uma quadra de tênis segurando uma raquete e uma bolinha enquanto se prepara para sacar, com outra pessoa ao fundo e o sol baixo iluminando a cena.

Bem-Estar Pessoal

Guia completo de esportes com raquete

Por

Wellhub Editorial Team

27 de nov. de 2025

Ver mais postagens