Bem-Estar Pessoal

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Conheça 18 atividades físicas diferentes para quem não gosta de musculação

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Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.

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Kickboxing e seus benefícios para a saúde física e mental

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Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

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19 de fev. de 2025

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Corrida ou caminhada: qual atividade física é melhor para você?

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19 de fev. de 2025

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Álcool e academia: desvendamos os principais mitos

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Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

Pessoas treinando em academia funcional, utilizando bola medicinal em exercícios de agachamento e arremesso contra a parede.

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Crossfit: saiba o que é, onde treinar e como começar!

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19 de fev. de 2025

Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.

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Óleo de coco na dieta: desvendamos 8 mitos e verdades para ajudar você

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19 de fev. de 2025

Quatro jovens em roupas esportivas relaxam ao ar livre, sorrindo e olhando para um celular nas mãos de uma mulher com blusa rosa vibrante.

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Tudo que você precisa saber sobre periodização de treino

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19 de fev. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

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9 motivos para começar a praticar Muay Thai

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19 de fev. de 2025

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