Blog Wellhub

Tenha acesso a uma infinidade de insights, recursos e informações para ter mais saúde e promover o bem-estar integral.

Artigos em destaque

Faça parte do canal Wellhub Para Empresas no WhatsApp!

Junte-se à comunidade e fique por dentro das últimas tendências e insights em bem-estar corporativo.

Acesse o canal

Caso você não tenha acesso ao WhatsApp no seu computador, abra essa página no seu celular e acesse o canal. 

Faça parte do canal Wellhub Para Empresas no WhatsApp!

Junte-se à comunidade e fique por dentro das últimas tendências e insights em bem-estar corporativo.

Acesse o canal

Caso você não tenha acesso ao WhatsApp no seu computador, abra essa página no seu celular e acesse o canal. 

Selecione um assunto

Pesquise em Bem-Estar Corporativo

Bem-Estar Corporativo

Quatro pessoas em um ambiente de trabalho moderno, sentadas em cabines acolchoadas, conversando e usando celulares e notebooks, representando diferentes formas de comunicação no escritório.
Bem-Estar Corporativo

Cultura corporativa: o segredo das empresas que inspiram e retêm talentos

Colaboradores buscam mais do que um bom salário. Eles querem propósito, bem-estar e pertencimento. Entenda como a cultura corporativa se tornou o coração das empresas de sucesso.

30 de out. de 2025

Tempo de leitura: 9 minutos

Pessoa usando tablet com teclado para acessar plataforma de bem-estar corporativo, enquanto conversa com colegas em um espaço colaborativo.
Bem-Estar Corporativo

Trabalho remoto: o que é, como aplicar e quais os principais desafios

O trabalho remoto se consolidou como um dos formatos mais desejados do mercado. Entenda o que é, como funciona na prática e quais obstáculos as empresas precisam superar para torná-lo um sucesso.

29 de out. de 2025

Tempo de leitura: 11 minutos

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

Tudo sobre saúde e bem-estar no trabalho

Conheça os benefícios de promover a saúde e bem-estar no ambiente de trabalho e sua importância na produtividade e engajamento dos colaboradores.

29 de out. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Mulher levantando um kettlebell com uma mão em uma academia, com outras pessoas se exercitando ao fundo.
Bem-Estar Corporativo

7 hábitos saudáveis para aumentar o bem-estar dos seus colaboradores

Quer uma equipe mais engajada? Pequenas mudanças na rotina, como hidratação e mindfulness, podem fazer toda a diferença. Confira 7 dicas de hábitos saudáveis para colaboradores.

28 de out. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Duas pessoas em uma quadra de pickleball seguram raquetes coloridas e sorriem, com o sol se pondo ao fundo e palmeiras ao redor da quadra.
Bem-Estar Corporativo

Como convencer a liderança da sua empresa a investir em um programa de bem-estar

Iniciativas corporativas de bem-estar são uma forma de economizar. Veja como mostrar isso para a sua liderança.

28 de out. de 2025

Tempo de leitura: 6 minutos

Pessoa sentada sozinha em um espaço de trabalho com paredes roxas, lendo um caderno apoiado sobre a mesa branca, com um copo descartável ao lado.
Bem-Estar Corporativo

Absenteísmo nas empresas: causas, impactos e como reduzir

Descubra o que está por trás do absenteísmo nas empresas e como o cuidado genuíno com o bem-estar pode criar equipes mais engajadas, produtivas e presentes.

28 de out. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Mulher segurando um smartphone com um app aberto durante uma reunião informal; outra mulher ao fundo com laptop e post-its coloridos na parede.
Bem-Estar Corporativo

Perguntas para quebrar o gelo: 100 ideias para entrevistas, dinâmicas e team building

Destrave conversas, reduza a ansiedade e revele soft skills com 100 perguntas leves e estratégicas para entrevistas, dinâmicas e kickoffs.

27 de out. de 2025

Tempo de leitura: 15 minutos

Profissional em frente a um quadro de planejamento, segurando uma prancheta rosa e usando o celular, durante uma reunião de negócios.
Bem-Estar Corporativo

Como tratar o burnout: estratégias eficazes para recuperar o equilíbrio e evitar recaídas

Tratar o burnout vai além do descanso. Entenda as causas do esgotamento, aprenda como recuperar o equilíbrio emocional e descubra como evitar recaídas.

24 de out. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Pessoa em pé, de frente para um vidro com post-its coloridos, segura um celular roxo e olha para a tela com atenção.
Bem-Estar Corporativo

Sintomas de burnout: como identificar e agir antes que o esgotamento afete sua equipe

Cansaço, irritabilidade e queda de produtividade podem ser mais do que sinais de estresse. Entenda os sintomas de burnout e descubra como líderes podem agir cedo para proteger o bem-estar dos times.

24 de out. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Pesquise em Bem-Estar Pessoal

Bem-Estar Pessoal

Três pessoas correm ao ar livre em um espaço urbano ensolarado, com árvores, prédios e um muro de tijolos ao fundo.
Bem-Estar Pessoal

Projeto fitness: 10 tendências que você deve e 2 que não deve seguir

Todo início de ano traz novas metas, e o projeto fitness está entre as mais populares. Veja como começar o seu com base nas tendências do Colégio Americano de Medicina do Esporte.

9 de out. de 2025

Tempo de leitura: 14 minutos

Mulher praticando yoga em tapete rosa, apoiada com os braços no chão em posição de equilíbrio, com celular ao lado exibindo aplicativo aberto.
Bem-Estar Pessoal

Exercícios para quadríceps: por que são importantes e como fortalecer

Descubra os benefícios de treinar quadríceps, por que esse grupo muscular é essencial e conheça exercícios que potencializam seus resultados.

26 de set. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Pessoas treinando em academia funcional, utilizando bola medicinal em exercícios de agachamento e arremesso contra a parede.
Bem-Estar Pessoal

7 exercícios para fortalecer o posterior de coxa e prevenir lesões

Conheça exercícios que ajudam a proteger a lombar, melhorar a postura e aumentar a estabilidade e mobilidade dos membros inferiores.

26 de set. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.
Bem-Estar Pessoal

Alimentos alcalinos: o que são, benefícios e como incluir na sua dieta

Descubra como os alimentos alcalinos podem ajudar no equilíbrio do organismo, fortalecer a imunidade e aumentar a energia no dia a dia.

25 de set. de 2025

Tempo de leitura: 6 minutos

Mulher jogando beach tennis em quadra de areia, segurando raquete colorida e usando óculos esportivos.
Bem-Estar Pessoal

Beach tennis: conheça o esporte que conquista praias ao redor do mundo

Conheça a história do beach tennis, entenda as regras do jogo, descubra seus principais benefícios para a saúde e veja como começar a praticar.

25 de set. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Homem realizando exercício de levantamento de barra em academia, fortalecendo braços e costas durante treino de musculação.
Bem-Estar Pessoal

Remada serrote: como fazer, benefícios e variações

Descubra como executar a remada serrote corretamente, evitar erros e aproveitar seus ganhos para postura, força e bem-estar.

25 de set. de 2025

Tempo de leitura: 3 minutos

Mulher sorridente em academia de escalada indoor, usando equipamentos de segurança e corda, pronta para praticar a atividade física.
Bem-Estar Pessoal

Burnout materno: causas, sintomas e estratégias para prevenir o esgotamento

Entenda o que é burnout materno, por que afeta tantas mães que trabalham fora, como reconhecer os sinais de alerta e quais estratégias ajudam a equilibrar maternidade, carreira e bem-estar.

9 de set. de 2025

Tempo de leitura: 7 minutos

Grupo de pessoas praticando yoga em estúdio iluminado, realizando postura de alongamento e equilíbrio em tapetes de exercício.
Bem-Estar Pessoal

Como aliviar o estresse: sintomas, causas e dicas práticas para manter a saúde mental

Entenda o que é estresse, como ele afeta corpo e mente, aprenda a reconhecer os sinais e confira estratégias eficazes para recuperar o equilíbrio no dia a dia.

9 de set. de 2025

Tempo de leitura: 11 minutos

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.
Bem-Estar Pessoal

Bootcamp: como é o treino e quais os seus benefícios

Descubra como o bootcamp combina força, resistência e energia em treinos dinâmicos, e por que ele pode ser a modalidade ideal para transformar sua rotina.

8 de set. de 2025

Tempo de leitura: 8 minutos

Pesquise em Notícias do Wellhub

Notícias do Wellhub

Pessoa em pé em frente a uma parede de vidro com post-its coloridos, segurando uma prancheta laranja e um celular, enquanto olha para o lado em um ambiente de escritório.
Notícias do Wellhub

Colaboradores de empresas que investem em bem-estar demonstram maior satisfação com salários e empregos

Pesquisa Global do Wellhub, mostra que profissionais de empresas que priorizam o bem-estar se sentem mais valorizados, têm melhor percepção sobre sua remuneração e relatam maior engajamento no trabalho

23 de out. de 2025

Tempo de leitura: 5 minutos

Quatro jovens em roupas esportivas relaxam ao ar livre, sorrindo e olhando para um celular nas mãos de uma mulher com blusa rosa vibrante.
Notícias do Wellhub

DNIT adota o bem-estar com o Wellhub e transforma cultura interna

Como oferecer qualidade de vida para servidores públicos espalhados por mais de 120 unidades em todo o país? Esse foi o ponto de partida da jornada do DNIT (Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes), que transformou o desafio em oportunidade — e, com o apoio do Wellhub, construiu um programa pioneiro e inspirador de cuidado com as pessoas.

7 de out. de 2025

Tempo de leitura: 1 minutos

Four people at an office, sitting down and standing up, with office supplies and computers.
Notícias do Wellhub

Gympass agora é Wellhub: vamos fazer de toda empresa uma empresa de bem-estar

A jornada de evolução para Wellhub - a plataforma de bem-estar corporativo mais dinâmica do mundo para todas as empresas, todos os colaboradores, todos os dias.

6 de out. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Notícias do Wellhub

Wellhub ajuda líderes de RH a reduzir custos de saúde das empresas em 35% entre colaboradores fisicamente ativos

Novo estudo revela reduções significativas nos gastos com saúde entre funcionários que praticam atividade física pelo menos cinco vezes por mês.

30 de set. de 2025

Tempo de leitura: 3 minutos

Notícias do Wellhub

Wellhub expande oferta de nutrição com Nutrium Care e Vitat para auxiliar empresas a cumprir com nova regulação do PAT

Assinantes do Wellhub agora têm acesso ao Nutrium Care e à Vitat, aplicativos de nutrição e bem-estar que ajudam os usuários a cultivar hábitos alimentares saudáveis, definir metas, acompanhar refeições, monitorar dados de saúde e consultar nutricionistas.

30 de set. de 2025

Tempo de leitura: 3 minutos

Estresse ocupacional afeta o sono de 60% dos profissionais.
Notícias do Wellhub

Estresse ocupacional afeta o sono de 60% dos profissionais

Realizado em nove países, o Panorama do Bem-estar Corporativo 2024 mostrou que para 98% dos profissionais uma boa noite de sono é importante para o bem-estar geral.

30 de set. de 2025

Tempo de leitura: 3 minutos

Pesquise em Parceiros de Bem-Estar

Parceiros de Bem-Estar

Mulher sentada em um tapete de yoga usando o celular, ao lado de um banner sobre bem-estar corporativo em 2025 da Wellhub.
Parceiros de Bem-Estar

Como as parcerias com plataformas corporativas aceleram o crescimento das empresas do mercado fitness

Descubra como academias, estúdios e apps de bem-estar aproveitam as parcerias com plataformas corporativas de bem-estar para alavancar a receita, aumentar a retenção e crescer de forma mais estratégica em 2025.

24 de set. de 2025

Tempo de leitura: 4 minutos

Mulher sorridente sentada à mesa segurando um celular verde, olhando para cima e rindo, com cadernos, um copo de café e um tablet por perto.
Parceiros de Bem-Estar

Empório Naval: Tornando o bem-estar acessível para milhares de famílias da Marinha com o Wellhub

A associação civil que representa militares da ativa, da reserva e servidores civis da Marinha do Brasil encontrou no Wellhub uma solução completa e acessível para o bem-estar dos seus associados.

17 de abr. de 2025

Tempo de leitura: 2 minutos