Blog Wellhub

Entenda o que é burnout materno, por que afeta tantas mães que trabalham fora, como reconhecer os sinais de alerta e quais estratégias ajudam a equilibrar maternidade, carreira e bem-estar.

Entenda o que é estresse, como ele afeta corpo e mente, aprenda a reconhecer os sinais e confira estratégias eficazes para recuperar o equilíbrio no dia a dia.

Descubra como o bootcamp combina força, resistência e energia em treinos dinâmicos, e por que ele pode ser a modalidade ideal para transformar sua rotina.

Entenda o conceito de terapia holística, conheça seus elementos, benefícios e explore três práticas populares disponíveis online.

Entenda as principais diferenças entre corrida na rua e na esteira, veja qual se adapta melhor ao seu perfil e confira dicas para treinar com segurança e desempenho.

Descubra como os treinos de alta intensidade podem transformar sua rotina, aumentar a resistência, queimar calorias e melhorar o bem-estar físico e mental.

Quer inovar no cardápio com receitas fitness? Neste post, você encontra opções leves, saudáveis e cheias de sabor que ajudam no emagrecimento, equilibram a alimentação e trazem mais energia para a sua rotina.

Substituir o açúcar pode ser mais fácil do que você imagina: conheça 11 alternativas saudáveis para manter energia e equilíbrio na sua dieta.

De origem militar, o Krav Maga se consolidou como uma prática que vai além da autodefesa. Além de ensinar técnicas rápidas e eficazes para situações reais, ele também promove condicionamento físico, fortalecimento mental e mais confiança no dia a dia.

A iniciativa combina conteúdo de bem-estar, engajamento dos usuários e novas oportunidades de monetização para academias parceiras em todo o Brasil

Com o Wellhub, a FCamara tem investido em iniciativas que transformam o dia a dia de seus times, incentivando o cuidado físico e mental de forma acessível e flexível.

Com o lançamento de soluções financeiras feitas sob medida para a indústria fitness e de bem-estar, o Wellhub quer impulsionar o crescimento e o impacto de longo prazo dos seus parceiros

Relatório do Bem-Estar Corporativo 2025, do Wellhub, revela que 89% dos negócios de bem-estar têm maior retenção de membros com parcerias corporativas, hoje vistas como um canal essencial de crescimento pela indústria

Um dos maiores pedidos das equipes de RH chegou: agora você pode criar desafios para grupos ou departamentos específicos com link de convite ou QR Code, tornando o bem-estar em equipe mais simples, inteligente e envolvente.

Estamos disponibilizando o acesso antecipado à Wellhub AI (beta) — nossa ferramenta conversacional de bem-estar, que usa ciência comportamental e IA para te ajudar a criar hábitos saudáveis que realmente funcionam.

Parceria com o Wellhub fortalece clima organizacional e impulsiona engajamento dos colaboradores.

A maioria dos CEOs — 78% — já enxerga o bem-estar como um investimento estratégico, reconhecendo seu potencial para aumentar o engajamento, a retenção e o sucesso de longo prazo dos negócios

A associação civil que representa militares da ativa, da reserva e servidores civis da Marinha do Brasil encontrou no Wellhub uma solução completa e acessível para o bem-estar dos seus associados.