Wellhub Blog

No dejes que en el amor la rutina te agobie, con Wellhub puedes re-inventarte ¡cuantas veces quieras! Con nuestra red de más de 2,000 gimnasios puedes experimentar de todo. Además, contamos con más de 300 actividades físicas distintas ¿qué tipo de pareja eres? ¿te atreves a probar estos ejercicios? 1.- Entrenamiento funcional: La favorita de […]

Bienestar, armonía y equilibrioDescubre con Wellhub la filosofía del H2O Sports Canet. Un servicio de calidad en un ambiente agradable y familiar, el centro cuenta, además, con profesionales nutricionistas, fisioterapeutas y esteticistas que velan por cuidar y obtener el bienestar, la armonía y el equilibrio que tu cuerpo necesita. Buena ubicaciónH2O Sports Canet está ubicado […]

Square Fitness es un nuevo concepto de centro fitness que nace en España y que se ha unido a la variada red de gimnasios y actividades de Wellhub. Square, que en español significa plaza, está dirigido a una comunidad de consumidores que busquen un espacio agradable como punto de encuentro que fusione la actividad física […]

Los nutrientes del cerebro requieren toda tu atención. Probablemente el cerebro humano sea el órgano más demandante en cuanto a nutrición se refiere. Este órgano es importantísimo, controla el estado de ánimo, los patrones de sueño, la disposición para el sexo, la memoria, la concentración y la función del resto de los órganos del cuerpo. […]

Hay dos temas cuando se trata de ejercicio: los que lo aman pero trabajan todo el tiempo, y aquellos que tienen las mejores excusas para no hacer actividad física y lo evitan a cualquier costo. Sin embargo también existe el terreno intermedio, donde muchos de nosotros estamos más cómodos. La verdad es que sabemos cuán […]

Tenemos una nueva infografía para mostrarte las principales cifras relacionadas con la diabetes en nuestro país. Pero antes de mostrártela, queremos darte algo de información relevante sobre esta enfermedad. ¿Qué es la diabetes? La diabetes mellitus es un padecimiento que se caracteriza por la elevación de la glucosa (azúcar) en la sangre, esto debido a que […]

Comer sanamente significa ingerir alimentos de todos los grupos en las cantidades correctas con el fin de proporcionarle al cuerpo los nutrientes que necesita para mantenerse fuerte y lleno de energía. Estos nutrientes pueden ser macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasa) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Mantener una correcta nutrición es importante, ya que […]

Todos queremos unos brazos grandes y fuertes, ya sea para lucirlos, impresionar a nuestra pareja o para sentirnos bien al vernos en el espejo. Por eso, en esta ocasión, te compartimos una rutina para tener unos brazos fuertes y torneados. ¿Cómo hacerla? Esta rutina se compone de 4 series con 2 ejercicios cada una, con ella se […]

A medida que pasamos más tiempo en casa debido a la situación global del COVID-19, muchos de nosotros estamos buscando formas de mantenernos físicamente activos. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio en casa tan a menudo, probablemente no tengas mucho material de gimnasio. Sin embargo, hay algunos artículos de uso diario que pueden ser […]

Corporación Fisiogestión con más de 40 años ofreciendo servicios de fisioterapia, rehabilitación y asistencia personalizada, es el nuevo centro que se une a la red de Wellhub.  Actualmente cuenta con más de 30 centros y servicios de rehabilitación ubicados en diversas comunidades autónomas como Cataluña, Madrid, Castilla-León, Asturias y Baleares. Con un equipo asistencial con […]

Loona Fitness, ubicado en pleno corazón de Chamberí, es un estudio boutique de entrenamiento de alta intensidad (45 minutos) en grupos reducidos. Sus instalaciones hacen que te sientas en otra órbita desde que entras: la iluminación, el ambiente y los tonos cromados de las paredes evocan a un paisaje espacial. El equipo de profesionales de […]

Muchas veces nos preguntamos cuáles son los resultados reales de un programa de Wellness Corporativo. Mahou – San Miguel es una de las empresas pioneras en España en implementar un programa de Salud y Bienestar para sus empleados. Si quieres conocer cuáles fueron los beneficios del programa y cómo Mahou – San Miguel consiguió un ROI de 2,9€ […]

Wellhub generó en 2023 más de 540 millones de dólares en valor para clientes y usuarios/as, con la reducción de los gastos médicos, la mejora de la fidelización del personal y la reducción de la carga económica para las personas que querían mejorar su bienestar.

Orange Theory Fitness es un entrenamiento personal único con resultados visibles rápidamente, ya que sus ejercicios van directamente a potenciar la tonificación y la quema de calorías. Se trata de un centro de fitness donde el entrenamiento se realiza en grupos liderados por un entrenador personal que va a trabajar contigo en cada sesión para […]

El medio nacional ABC (grupo Vocento) y Wellhub, la plataforma líder de wellness corporativo han decidido sumar fuerzas para liderar un proyecto común llamado Reto Wellhub. La misión de esta alianza es combatir la inactividad física, uno de los principales problemas de la sociedad, además de mostrar la importancia de tener una rutina diaria de […]

Otro año más, Foro Recursos Humanos de AZC GLOBAL ha celebrado su encuentro anual con personas y empresas claves del sector. Esta mañana ESADE ha sido el escenario donde se han celebrado los 16 años del foro que como cada edición ha sido un éxito. Wellhub ha sido uno de los patrocinadores de la jornada, […]

Desde Wellhub es un placer anunciar que somos uno de los patrocinadores oficiales que acompañarán al paratriatleta profesional José Luis García Serrano, más conocido como Jota, en su camino hacia la clasificación para losJuegos Paralímpicos Tokio 2020. Jota es sinónimo de motivación, y es justamente eso lo que nos quiso transmitir ayer en una charla […]

España se Mueve, iniciativa que promueve los hábitos de vida saludable en España, y Wellhub, la plataforma líder mundial B2B para promover la actividad física en el sector corporativo, han firmado un convenio de colaboración para comenzar a construir una sociedad más activa. Esta alianza tiene como pretexto sumar fuerzas y colaborar en el diseño […]