Fitness

Bem-Estar Pessoal

Treino em casal: 10 ideias de exercícios para fazer com seu par

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Homem em roupa esportiva se alongando ao sol sobre uma superfície de concreto, sentado e alcançando o pé; outras duas pessoas parcialmente visíveis também estão se alongando.

Bem-Estar Pessoal

Conheça os tipos de treinos mais indicados para cada corpo

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Afinal, vale a pena fazer aulas de jump?

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.

Bem-Estar Pessoal

Corrida ou caminhada: qual atividade física é melhor para você?

Por

Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Exercícios na gravidez: quais são os mais indicados?

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

Bem-Estar Pessoal

Desvendamos 7 mitos sobre crossfit para você praticar sem medo

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Quatro pessoas com roupas esportivas sorriem e se exercitam juntas em um estúdio de dança bem iluminado.

Bem-Estar Pessoal

Aeróbico em jejum é melhor? Conheça os benefícios e veja como praticar

Por

Wellhub Editorial Team

25 de fev. de 2025

Bem-Estar Pessoal

7 tipos de prancha abdominal para incluir nos seus treinos

Por

Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

Grupo de pessoas sorrindo e se divertindo durante uma aula de dança em estúdio, movimentando-se de forma enérgica e descontraída.

Bem-Estar Pessoal

Conheça 7 tipos de treinos para emagrecer de forma saudável

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

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