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Não tem academia em casa? Esses itens caseiros são ótimos como equipamento para exercícios

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

O guia completo do efeito sanfona: o que é e como combater

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Aula de ritmos: qual é a mais indicada para mim?

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.

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A tendência do HIIT traz resultados? Entenda como funciona!

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

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10 passos para começar a correr hoje mesmo

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas sorrindo e se divertindo durante uma aula de dança em estúdio, movimentando-se de forma enérgica e descontraída.

Bem-Estar Pessoal

Tudo o que você precisa saber para escolher a melhor academia

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

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Saiba por que você deve participar de aulas coletivas na academia

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Como tomar coragem para começar a academia (antes que seja tarde)?

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Homem em roupa esportiva se alongando ao sol sobre uma superfície de concreto, sentado e alcançando o pé; outras duas pessoas parcialmente visíveis também estão se alongando.

Bem-Estar Pessoal

Conheça os tipos de treinos mais indicados para cada corpo

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

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