Fitness

Homem em roupa esportiva se alongando ao sol sobre uma superfície de concreto, sentado e alcançando o pé; outras duas pessoas parcialmente visíveis também estão se alongando.

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Conheça os tipos de treinos mais indicados para cada corpo

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28 de jan. de 2025

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Afinal, vale a pena fazer aulas de jump?

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.

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Corrida ou caminhada: qual atividade física é melhor para você?

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Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

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Exercícios na gravidez: quais são os mais indicados?

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28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

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Desvendamos 7 mitos sobre crossfit para você praticar sem medo

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28 de jan. de 2025

Quatro pessoas com roupas esportivas sorriem e se exercitam juntas em um estúdio de dança bem iluminado.

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Aeróbico em jejum é melhor? Conheça os benefícios e veja como praticar

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Wellhub Editorial Team

25 de fev. de 2025

Grupo de pessoas sorrindo e se divertindo durante uma aula de dança em estúdio, movimentando-se de forma enérgica e descontraída.

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Conheça 7 tipos de treinos para emagrecer de forma saudável

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28 de jan. de 2025

Mulher sorridente em academia de escalada indoor, usando equipamentos de segurança e corda, pronta para praticar a atividade física.

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28 de jan. de 2025

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28 de jan. de 2025

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