Fitness

Mulher sorridente em academia de escalada indoor, usando equipamentos de segurança e corda, pronta para praticar a atividade física.

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Escalada esportiva: conheça os seus 7 maiores benefícios

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

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6 motivos para não abandonar a sua rotina de treinos

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28 de jan. de 2025

Mulher sorridente sentada no chão ao ar livre, usando camiseta esportiva verde neon e tênis rosa, em momento de bem-estar e descontração.

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Confira 7 ótimos exercícios para fortalecer o abdômen

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Três pessoas correm ao ar livre em um espaço urbano ensolarado, com árvores, prédios e um muro de tijolos ao fundo.

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Exercícios ao ar livre: 6 modalidades para testar

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas correndo em pista de atletismo ao ar livre, praticando corrida como exercício físico para saúde, resistência e bem-estar.

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Conheça aqui 6 das maiores maratonas e corridas no Brasil

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28 de jan. de 2025

Pessoas treinando em academia funcional, utilizando bola medicinal em exercícios de agachamento e arremesso contra a parede.

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Conheça 7 benefícios do crossfit para o seu corpo

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28 de jan. de 2025

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Recuperação muscular: 5 dicas para fazer da forma correta

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Homem em roupa esportiva se alongando ao sol sobre uma superfície de concreto, sentado e alcançando o pé; outras duas pessoas parcialmente visíveis também estão se alongando.

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Aeróbico e musculação: como combinar para um treino equilibrado

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas correndo em pista de atletismo ao ar livre, praticando corrida como exercício físico para saúde, resistência e bem-estar.

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Efeito platô: o que é e como evitar?

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Wellhub Editorial Team

27 de fev. de 2025

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