Fitness

Mulher sentada à mesa olhando o celular rosa, com um laptop aberto à frente e um quadro branco ao fundo com post-its coloridos.

Bem-Estar Pessoal

Guia completo sobre personal trainer virtual

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

Bem-Estar Pessoal

Bootcamp: como é o treino e quais os seus benefícios

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Mulher ao fundo pulando corda com os braços erguidos, enquanto outra pessoa em primeiro plano aparece desfocada, ambas usando roupas esportivas em tons de amarelo.

Bem-Estar Pessoal

Conheça 18 atividades físicas diferentes para quem não gosta de musculação

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Três pessoas correm ao ar livre em um espaço urbano ensolarado, com árvores, prédios e um muro de tijolos ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

Projeto fitness: 10 tendências que você deve e 2 que não deve seguir

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Wellhub Editorial Team

9 de out. de 2025

Mulher praticando yoga em tapete rosa, apoiada com os braços no chão em posição de equilíbrio, com celular ao lado exibindo aplicativo aberto.

Bem-Estar Pessoal

Exercícios para quadríceps: por que são importantes e como fortalecer

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Wellhub Editorial Team

26 de set. de 2025

Mulher jogando beach tennis em quadra de areia, segurando raquete colorida e usando óculos esportivos.

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Beach tennis: conheça o esporte que conquista praias ao redor do mundo

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Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

Homem realizando exercício de levantamento de barra em academia, fortalecendo braços e costas durante treino de musculação.

Bem-Estar Pessoal

Remada serrote: como fazer, benefícios e variações

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Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

Grupo de pessoas correndo em pista de atletismo ao ar livre, praticando corrida como exercício físico para saúde, resistência e bem-estar.

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Correr na esteira ou na rua: descubra qual é melhor para você

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Wellhub Editorial Team

5 de set. de 2025

Mulher em treino de alta intensidade (HIIT) ajoelhada sobre colchonete em academia, usando roupas esportivas, após exercícios de força e resistência.

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Treino de alta intensidade (HIIT): 8 benefícios comprovados para o corpo e mente

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Wellhub Editorial Team

5 de set. de 2025

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