Fitness

Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.

Bem-Estar Pessoal

A tendência do HIIT traz resultados? Entenda como funciona!

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Pessoa usando luvas de boxe rosas treina golpes com um instrutor que segura manoplas em uma academia, com sacos de pancada pendurados ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

Aula de luta: benefícios, modalidades e como começar

Por

Wellhub Editorial Team

19 de fev. de 2025

Bem-Estar Pessoal

10 passos para começar a correr hoje mesmo

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Recuperação de lesões: academia ajuda ou atrapalha?

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas sorrindo e se divertindo durante uma aula de dança em estúdio, movimentando-se de forma enérgica e descontraída.

Bem-Estar Pessoal

Tudo o que você precisa saber para escolher a melhor academia

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Saiba por que você deve participar de aulas coletivas na academia

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Como tomar coragem para começar a academia (antes que seja tarde)?

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Conheça 6 exercícios que podem melhorar a postura corporal

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas praticando flexão de braço em aula coletiva de exercícios em academia iluminada pela luz natural.

Bem-Estar Pessoal

7 exercícios para peito que não podem faltar nos seus treinos

Por

Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Ver mais postagens