Fitness

Duas pessoas jogando pickleball em uma quadra ao ar livre; a jogadora em primeiro plano retorna a bola com uma raquete amarela enquanto o jogador ao fundo observa preparado.

Bem-Estar Pessoal

Como melhorar o condicionamento físico: 6 exercícios práticos

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Mulher sentada à mesa olhando o celular rosa, com um laptop aberto à frente e um quadro branco ao fundo com post-its coloridos.

Bem-Estar Pessoal

Guia completo sobre personal trainer virtual

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

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Bootcamp: como é o treino e quais os seus benefícios

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Conheça 18 atividades físicas diferentes para quem não gosta de musculação

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Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Três pessoas correm ao ar livre em um espaço urbano ensolarado, com árvores, prédios e um muro de tijolos ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

Projeto fitness: 10 tendências que você deve e 2 que não deve seguir

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Wellhub Editorial Team

9 de out. de 2025

Mulher praticando yoga em tapete rosa, apoiada com os braços no chão em posição de equilíbrio, com celular ao lado exibindo aplicativo aberto.

Bem-Estar Pessoal

Exercícios para quadríceps: por que são importantes e como fortalecer

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Wellhub Editorial Team

26 de set. de 2025

Pessoas treinando em academia funcional, utilizando bola medicinal em exercícios de agachamento e arremesso contra a parede.

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7 exercícios para fortalecer o posterior de coxa e prevenir lesões

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Wellhub Editorial Team

26 de set. de 2025

Mulher jogando beach tennis em quadra de areia, segurando raquete colorida e usando óculos esportivos.

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Beach tennis: conheça o esporte que conquista praias ao redor do mundo

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Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

Homem realizando exercício de levantamento de barra em academia, fortalecendo braços e costas durante treino de musculação.

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Remada serrote: como fazer, benefícios e variações

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Wellhub Editorial Team

25 de set. de 2025

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