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28 de jan. de 2025

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Dieta sem Glúten: conheça as vantagens e desvantagens

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28 de jan. de 2025

Pessoa fazendo exercício de quatro apoios com uma perna elevada em uma academia, enquanto outra pessoa está deitada no chão ao fundo, com equipamentos de treino ao redor.

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Abdominal: 9 exercícios para definir a barriga

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28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas sorrindo e se divertindo durante uma aula de dança em estúdio, movimentando-se de forma enérgica e descontraída.

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Tudo o que você precisa saber para escolher a melhor academia

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28 de jan. de 2025

Mulher sorridente em academia de escalada indoor, usando equipamentos de segurança e corda, pronta para praticar a atividade física.

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Escalada esportiva: conheça os seus 7 maiores benefícios

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28 de jan. de 2025

Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.

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6 dicas de alimentação pós-Carnaval para manter o foco na dieta

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28 de jan. de 2025

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6 playlists do Spotify para ouvir durante o treino

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28 de jan. de 2025

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As 7 melhores opções para quem gosta de atividades físicas na água

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28 de jan. de 2025

Pessoa deitada na grama em um parque, usando fones de ouvido e blusa rosa, com o celular sobre o abdômen, olhos fechados e mãos cruzadas, sob uma árvore durante o dia.

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Recuperação pós treino: 7 dicas infalíveis para melhorar seu desempenho

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28 de jan. de 2025

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