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Benessere Professionale

Vediamo se questo identikit ti risulta familiare: per lo stacanovista medio, una settimana lavorativa composta da 60 ore equivale a battere la fiacca, mentre se il monte ore sale a 80 si tratta di un traguardo di cui andare orgogliosi. Le ferie pagate non esistono e rispondere a telefonate, email e SMS da parte di […]

Lo stacanovismo: una lama a doppio taglio per qualsiasi azienda

Scopri come il sonno influisce su produttività, motivazione e benessere aziendale.

Il Sonno come Asset Strategico per il Benessere Aziendale

Se chiedessi ai tuoi dipendenti se sono felici del loro lavoro, come pensi che risponderebbero? Forse credi che non sia davvero importante – dopotutto, non puoi soddisfare sempre tutte le persone. Invece, avere un ambiente di lavoro felice è davvero importante se vuoi conservare i tuoi dipendenti e gestire in modo ottimale le tue attività. […]

In che modo una cultura positiva sul posto di lavoro impatta sulla produttività?

I questionari per misurare la soddisfazione del personale sono uno strumento essenziale per le aziende, perché in questo modo il management delle diverse società può comprendere quanto siano contenti i dipendenti del proprio lavoro. Questi ultimi sono una parte essenziale del business di una società. Se i manager pensano che basti aumentare gli stipendi per […]

5 domande comuni riguardo ai questionari di soddisfazione

Non conosci il livello di soddisfazione dei tuoi dipendenti? Conduci un’indagine interna per scoprirlo. Come sicuramente sai, i dipendenti soddisfatti lavorano con maggiore attenzione, garantendo un miglior risultato finale. Le aziende definite “best place to work” sono aziende che considerano l’ufficio HR strategico e decisivo per il raggiungimento dei risultati aziendali. Sei interessato a capire […]

Sondaggio sulla soddisfazione del personale: tutto quello che c’è da sapere

L’attività fisica rinforza le ossa, i muscoli e migliora la flessibilità, la funzionalità del cuore e aiuta a rilassarsi. Inoltre aiuta a prevenire molte malattie come quelle cardiovascolari, il diabete, l’obesità e l’osteoporosi. In combinazione con una dieta equilibrata, l’attività fisica contribuisce ad una migliore qualità della vita. Anche solo mezz’ora di camminata veloce al […]

Qual è lo sport giusto per te? Esistono sport adatti per ogni professione

Nel mezzo della sfrenata competizione per accaparrarsi i migliori professionisti, molte aziende concorrono al trattenimento e fidelizzazione dei propri talenti. Creare valore per questi ultimi mantenendo il team motivato, non è un compito semplice.   Molti manager non riescono ad apprezzare l’importanza delle attività gestite dall’ufficio Risorse Umane, ma spesso risulta essere al di sotto […]

7 errori commessi quando si vuole attrarre e trattenere i talenti all’interno dell’azienda

Per molti appassionati di attività fisica la mattinata perfetta dovrebbe iniziare con un completo e soddisfacente allenamento, comprensivo di riscaldamento, doccia e una sana colazione, il tutto seguito da una produttiva giornata lavorativa. In realtà, la maggior parte delle giornate inizia con la promessa (fatta la sera prima) di svegliarsi presto e di  fare ginnastica, […]

Motivazione mattutina: come riuscire ad andare in palestra prima del lavoro

Molte aziende moderne hanno già capito che il loro principale vantaggio competitivo non sono solo i loro prodotti o servizi, ma il loro capitale umano, cioè le persone che rendono l’azienda unica. Valorizzarli è, pertanto, una priorità. Oggi i professionisti cercano più di un buon stipendio, ad esempio, desiderano avere chiare opportunità di crescita, dei […]

Come avere una gestione più efficiente del personale?

La maggior parte delle aziende oggi riconosce quanto sia importante incoraggiare l’attività fisica tra i propri dipendenti. I lavoratori fisicamente attivi generalmente hanno maggior coinvolgimento, miglior umore e autostima. Uno studio afferma che il 52% degli intervistati dichiara di avere più energia e che si sente più produttivo grazie al fatto di essere fisicamente attivo; […]

In che modo puoi avere dipendenti più produttivi? Pro e Contro dei diversi approcci

L’area delle risorse umane è estremamente strategico per le aziende di tutte le dimensioni e segmenti. Se per le piccole organizzazioni non è possibile implementare questo settore, è importante che l’azienda abbia almeno un professionista responsabile di pratiche HR (anche l’imprenditore stesso) o avere il supporto di una società di consulenza specializzata. Per permettere al […]

7 pratiche HR che la tua azienda ha bisogno di mettere in atto

Per quanto abbia cura della vita lavorativa dei dipendenti nella tua organizzazione e investa nella loro crescita, hai bisogno di aggiustare il tiro. Quando parliamo di coinvolgimento e sviluppo dei dipendenti, siamo soliti concentrarci su due gruppi: i lavoratori “super-performanti” e quelli “ipo-performanti”, finendo spesso per trascurare i dipendenti il cui rendimento si attesta nella […]

L’importanza della “classe media”

La motivazione del tuo personale è molto importante, ovviamente si deve considerare che i tuoi dipendenti possono avere giorni buoni e altri meno buoni, ma quando sono profondamente insoddisfatti del loro lavoro, nel lungo periodo si riscontreranno degli effetti negativi in termini di revenues. Sfortunatamente, uno studio sulla motivazione dei dipendenti nel Regno Unito ha […]

La motivazione del tuo personale è tutto, scopri come tenerlo coinvolto

Quando si leggono articoli in merito al coinvolgimento dei dipendenti, si può notare come questa tematica sia sempre legata al concetto di produttività. Questo avviene perché essa varia a seconda del livello di motivazione dei dipendenti. La buona notizia è che aumentare il livello di coinvolgimento del personale è uno dei modi migliori e anche […]

Come misurare il livello della produttività e aumentare il coinvolgimento dei dipendenti

Si possono individuare due tipologie di persone quando si parla di attività fisica – quelli che amano fare sport e che si allenano tutto il tempo e coloro che trovano molte scuse per non fare esercizio e lo evitano a qualsiasi costo. Poi c’è anche una tipologia intermedia nella quale la maggior parte di noi […]

Le scuse più comuni per non fare attività fisica e… come superarle?

Quando si tratta di scegliere il giusto tipo di scarpe, molte persone vengono attratte dai nuovi modelli lanciati sul mercato. Tuttavia, non è sufficiente osservare la marca. È necessario considerare, innanzitutto, le caratteristiche dello sport che si vuole fare e quali risultati si vogliono raggiungere. Senza le calzature adeguate, le prestazioni degli atleti sono compromesse […]

Il giusto tipo di scarpe per ogni sport

Sappiamo già che fare sport fa bene alla salute! Abbiamo già parlato, infatti, di quali sono i benefici che si possono ottenere praticando regolarmente qualsiasi sport, Yoga, Crossfit, Pilates, Nuoto Ma lo sapevate che praticare uno sport di gruppo è molto più produttivo? Ebbene sì, è un recente studio pubblicato su Journal of the American […]

Sei uno da sport di squadra o individuale?

Una delle sfide più difficili che le aziende devono affrontare è quella di mantenere motivati i propri dipendenti, specialmente se si sta attraversando un periodo di crisi. La motivazione sul lavoro è un argomento strategico nello scenario aziendale.  L’impegno nello svolgimento dei propri doveri, la soddisfazione per il proprio lavoro, la conservazione dei talenti e […]

Motivazione sul lavoro: 6 consigli per avere un team sempre coinvolto

Per conservare i tuoi talenti è necessario molto di più di uno stipendio elevato. Questo è ancora più vero al giorno d’oggi, dove i dipendenti qualificati hanno il potere di scegliere migliori opportunità di lavoro e cambiare azienda molto velocemente. Dal momento che tutti i dipendenti sono connessi ad Internet, per loro è molto più […]

Valorizza e prenditi cura del tuo staff

Anche se il new normal ci accompagna da più di due anni ormai, siamo consapevoli che non tutte le aziende hanno ancora raggiunto il modello ibrido perfetto. Alternare il lavoro da remoto con quello in ufficio può essere producente per molte persone, ma introduce anche nuove pressioni su alcuni dipendenti rendendo difficile mantenere un equilibrio […]

New normal vs cultura aziendale: la sfida del futuro

La cosiddetta “Generazione Z” è caratterizzata da freschezza, passione ed entusiasmo, per questo è importante che gli HR Manager delle diverse aziende siano in grado attrarli e conservarli. La cosiddetta “Generation Z” è formata da ragazzi nati tra il 1994 e il 2010. Loro sono dei nativi dell’era digitale e hanno imparato ad usare la […]

La generazione Z e il mercato del lavoro: cosa devono sapere gli HR Manager?

In questo periodo, a causa della diffusione del coronavirus su scala mondiale, siamo tutti costretti a rimanere a casa e in molti vogliono capire come continuare ad allenarsi senza attrezzi. Se non è tua abitudine allenarti a casa, probabilmente non possiedi molti degli attrezzi necessari ma per tua fortuna ci sono altrettanti oggetti d’uso quotidiano […]

Allenarsi senza attrezzi in casa è più facile di quello che pensi

Ognuno dei tuoi dipendenti ha un particolare punto di forza. Ogni nuova assunzione porta qualcosa di nuovo alla tua azienda. Una nuova competenza, una diversa prospettiva, un diverso modo di affrontare il lavoro. Con un programma di mentoring queste competenze e prospettive possono essere trasmesse dai dipendenti senior a quelli junior e viceversa. Questo scambio […]

Perché la tua azienda necessita di un programma di mentoring?

Vuoi migliorare le tue prestazioni in palestra? Gli allenamenti di bodybuilding non sono gli unici che possono aiutarti ad accrescere la tua massa muscolare. L’importante è metterci impegno e dedizione. Ti interessa sapere come ottenere risultati migliori e massimizzare la resa dei tuoi allenamenti? Continua a leggere! Ecco qui 5 suggerimenti per migliorare le tue […]

5 suggerimenti per aiutarti a migliorare le prestazioni in palestra!

Non solo gli atleti olimpici possono avere una bella forma fisica e, ancora, non solo questi ultimi possono praticare un certo tipo di esercizi. Inoltre, non è necessario andare in palestra sette giorni alla settimana per vedere i risultati del proprio lavoro. I benefici che l’attività fisica porta alla salute e al corpo non sono […]

5 fantastiche ragioni per iniziare ad allenarti

Il dipartimento delle risorse umane oggi si trova ad affrontare una nuova sfida: il cambiamento delle esigenze e dei desideri dei Millennials. Questi, infatti, a differenza delle generazioni precedenti, sono sempre alla ricerca di nuove opportunità. Preferiscono ambienti di lavoro in grado di adattarsi a soddisfare le proprie esigenze, piuttosto che essere costretti a dover […]

I Millennials sono alla continua ricerca di opportunità: la nuova sfida per gli HR

Il turnover costituisce una grande preoccupazione per i professionisti HR di tutte le aziende, indipendentemente dalla dimensione o dal settore. Infatti, quando il turnover è alto, c’è un calo della produttività, un calo di prestigio dell’immagine della società e persino perdite finanziarie. Sappiamo che mettere insieme un team qualificato e produttivo non è un compito […]

Turnover del personale: come diminuirlo?

Il Wellhub Trends Report: Il riepilogo del 2024 analizza le abitudini di benessere di milioni di dipendenti, svelando le principali tendenze del benessere dell'anno.


Dimentica l'Happy Hour, è l'ora del benessere: le 18:00 del martedì diventano il momento ideale per i dipendenti per concentrarsi sul proprio benessere.

Per riuscire a reclutare i migliori talenti tra i Millennials, le aziende devono migliorare costantemente le offerte per i dipendenti

Reclutare e trattenere i Millennial: come una strategia orientata al benessere può contribuire a raggiungere questo obiettivo?

La maggior parte delle aziende non possiedono ancora delle strategie volte a trattenere i dipendenti. Perdere persone capaci danneggia la produttività, sconvolge la leadership, riduce il morale dell’azienda e inoltre avvantaggia i competitor. Si potrebbe pensare che una strategia di conservazione necessiti di un elevato investimento in termini di denaro, ed effettivamente è così, ma […]

5 Strategie per trattenere i propri dipendenti in azienda

Il coinvolgimento dei lavoratori è oggi più importante che mai. Secondo il Bureau of Labor Statistics degli Stati Uniti, il tasso di abbandono volontario dei dipendenti si mantiene a livelli storici ogni mese che passa. La ricerca di una retribuzione, di benefit e di una cultura aziendale migliori sono fattori che nel complesso spingono i […]

Onboarding: l’inizio di un magnifico rapporto

È sempre importante assumere lavoratori ad alto rendimento. Mantenerli a lungo all’interno di un’organizzazione è tutta un’altra sfida. In un’epoca in cui il tasso di abbandono mensile si attesta ai massimi storici, i dipendenti (soprattutto quelli super-performanti) hanno a disposizione innumerevoli opzioni, e ne sono ben consci. Tale elemento potrebbe essere gradito ai candidati ma […]

Trattenere i dipendenti super-performanti: 3 suggerimenti per il successo

Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione. È sconcertante il numero di diagnosi di tumore al seno che ogni anno colpiscono le donne di tutto il mondo. Grazie alla diagnosi precoce, però, è possibile combattere e anche sconfiggere il nemico numero uno delle donne. Infatti, la percentuale di sopravvivenza di coloro che sono state colpite […]

Pink October:  mese dedicato alla prevenzione

Sebbene la pandemia di COVID-19 abbia raddoppiato il numero di ambienti di lavoro da remoto, questo tipo di struttura aziendale è tutt’altro che nuovo. Un recente studio di FlexJobs e Global Workplace Analytics ha rilevato che nel solo 2020 più di 4,7 milioni di persone aveva già familiarità con alcuni tipi di organizzazione del lavoro […]

Incoraggiare la connessione aziendale durante il lavoro a distanza

Ormai lo spinning è molto conosciuto e quasi tutte le palestre mettono a disposizione dei corsi di questo tipo. Ma tutti possono fare spinning? Dal momento che è un’attività molto intensa, molte persone desistono dal provarlo, convinte di non essere preparate. A tale proposito, abbiamo riportato le principali informazioni su questo sport per chiarire alcuni […]

Tutti possono fare spinning?

Ci sono molte attività sportive tra cui si può scegliere se si ha come obiettivo quello di perdere peso, di definire i muscoli o modellare il corpo.  Avete mai pensato di fare Pilates, non solo per ottenere tutti questi benefici, ma anche per migliorare la qualità della vostra vita? Il Pilates è una tecnica di […]

5 motivi per praticare Pilates

Avrai sicuramente sentito dire che il processo di recupero muscolare è tanto importante quanto l’allenamento, no? E come possono svilupparsi i muscoli durante il riposo? Può sembrare strano ma lo sviluppo muscolare non avviene durante lo sforzo fisico, ma immediatamente dopo, quando termini l’attività. La spiegazione è semplice: tutti gli esercizi provocano delle micro lesioni […]

5 consigli per rendere più efficace il recupero muscolare

L’HIIT (High Intensity Interval Training) è un allenamento ad intervalli ad alta intensità ed è noto per la sua efficacia nel bruciare calorie e aumentare la capacità fisica e respiratoria. Tuttavia, uno studio pubblicato da Mayo Clinic sottolinea che HIIT, combinato con un allenamento di resistenza, è in grado di invertire nel processo di invecchiamento. […]

L’allenamento HITT può rallentare l’invecchiamento!

Gli esercizi fisici possono essere molto utili per combattere lo stress, dal momento che, mentre ci si allena, vengono rilasciati ormoni (come la seratonina) che conferiscono al corpo un senso di benessere. Inoltre, l’attività fisica aiuta a perdere peso e a migliorare l’autostima. Hai bisogno di combattere lo stress? Scopri tutti gli esercizi consigliati dai […]

6 sport che aiutano a ridurre lo stress

8 motivi per iniziare a praticare Muay Thai State pensando di praticare Muay Thai? Se inizierete, siete sicuri di scegliere un’attività fisica che porta numerosi benefici, tra cui maggiore flessibilità, muscoli più definiti e riduzione dei grassi. Inoltre, l’arte marziale thailandese rende più coraggiosi e aiuta ad acquisire maggiore sicurezza in se stessi. Vuoi scoprire […]

8 motivi per iniziare a praticare Muay Thai

Purtroppo un numero sempre maggiore di persone sta provando cosa significa andare in burnout sul posto di lavoro. L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce il burnout come una sindrome dovuta a stress cronico mal gestito sul posto di lavoro. Scopri come combatterla. Il tuo benessere ha la priorità Se non riesci a ritagliare del tempo per […]