Ashtanga Workshop

Programa Mysore El programa Mysore es una práctica personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga, adaptada a cada persona y a su nivel de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Puedes comenzar tu práctica en cualquier momento entre las 6:15 y las 8:30 h, dentro de este horario de práctica abierta. Cada alumno sigue una práctica individual, con la asistencia y supervisión del profesor, que adapta la secuencia, proporciona indicaciones técnicas y ajustes y acompaña la evolución de cada practicante. El programa combina la práctica tradicional de Ashtanga Vinyasa con elementos y secuencias de Black Lotus Yoga, ofreciendo un trabajo completo de fuerza, movilidad, flexibilidad, concentración y conciencia corporal. No es necesario tener experiencia previa. La práctica se adapta progresivamente a cada alumno.