GFB-Gassiletics,Fitness&Breath (Reichenbachbrücke)

Willkommen bei GFB – Gassiletics, Fitness & Breath: Bewegung draußen, mitten in München. Statt Studio-Wänden trainierst du an der Isar an der frischen Luft und im Tageslicht. Verschiedene Formate, ein Ansatz: funktionell, fundiert und mit voller Aufmerksamkeit für dich. "Gassiletics" ist ein angeleitetes funktionelles Outdoor-Workout. Es beinhaltet Kraft, Mobilität und Ausdauer Elemente mit dem eigenen Körpergewicht, hundefreundlich, falls dein Vierbeiner mitkommt oder falls du einfach nur Hunde magst. "Breathwork" (nach der SOMA-Breath-Methode) führt dich über rhythmisches Atmen, Musik und geführte Meditation in tiefe Entspannung. Dein Nervensystem fährt runter und du tankst auf. Alle Formate sind für jedes Level geeignet, mit Modifikationen für Einsteiger:innen wie Geübte. Komm vorbei und finde dein Format.