Alpines Eisbaden

Eisbaden in München - Gemeinsam die Kälte erleben! Taucht ein in das unvergessliche Abenteuer des Eisbadens in München! Lasst uns gemeinsam die kalte Jahreszeit mit einer erfrischenden und belebenden Erfahrung begrüßen. Wann: ab 18.10.2025, wöchentlich am Mittwoch um 7:30 Uhr und 2x im Monat am Samstag um 10 Uhr Wo: Nähe Reichenbachbrücke, München Programm: - Treffpunkt am Standort Reichenbachbrücke - Meditatives Atem Training - Warm-up Aktivitäten vor dem Eisbaden - Gemeinsames Eisbaden in der Isar - Anschließend Aufwärmen mit Tee - Spaß und soziales Miteinander Warum mitmachen? - Anregung des braunen Fettgewebes - Basierend auf einer wissenschaftlichen Studie (IceBAT) der TU München - Einzigartiges und erfrischendes Erlebnis - Positive Auswirkungen auf Körper und Geist - Knüpfen neuer Kontakte und Spaß in der Gruppe Was mitbringen? - Badekleidung - Badelatschen oder wasserfeste Schuhe - Handtuch und warme Kleidung zum Wechseln (evtl. auch noch ein kleines Handtuch für die Füße) - Teetasse für den "ICE-TEA" danach :) - Gute Laune und Abenteuerlust! Anmeldung: Bitte schreibt uns auf WhatsApp (017680514808) oder per E-Mail (alpines-eisbaden@outlook.com). Wir fügen euch anschließend auch sehr gerne zu unserer WhatsApp-Gruppe hinzu. Alternativ könnt ihr auch direkt über unsere Webseite (https://www.alpines-eisbaden.com) einen Termin buchen. Folgt uns auf Instagram @alpineseisbaden für Updates und weitere Informationen! Wir freuen uns auf euch, Clara & Max