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Recuperação muscular: 5 dicas para fazer da forma correta

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28 de jan. de 2025

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Descubra quais atividades combinam com seu humor

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28 de jan. de 2025

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28 de jan. de 2025

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As 7 melhores opções para quem gosta de atividades físicas na água

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28 de jan. de 2025

Pessoa deitada na grama em um parque, usando fones de ouvido e blusa rosa, com o celular sobre o abdômen, olhos fechados e mãos cruzadas, sob uma árvore durante o dia.

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28 de jan. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Guia: as 6 melhores dicas para melhorar a performance em corridas

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28 de jan. de 2025

Três pessoas correndo ao ar livre em um dia ensolarado, vestindo roupas esportivas coloridas, próximas a uma construção de tijolos.

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Fuja das 5 desculpas mais comuns para não ir à academia

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28 de jan. de 2025

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8 dicas para evitar lesões durante os exercícios

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28 de jan. de 2025

Pessoa fazendo exercício de quatro apoios com uma perna elevada em uma academia, enquanto outra pessoa está deitada no chão ao fundo, com equipamentos de treino ao redor.

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Abdominal: 9 exercícios para definir a barriga

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28 de jan. de 2025

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