Fitness

Três pessoas praticando ioga em estúdio, fazendo uma postura de alongamento lateral; mulher em destaque veste macacão rosa, outra usa roupa verde-clara ao fundo.

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Pilates ou musculação? Entenda os benefícios de cada modalidade

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

Quatro pessoas com roupas esportivas sorriem e se exercitam juntas em um estúdio de dança bem iluminado.

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28 de jan. de 2025

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28 de jan. de 2025

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28 de jan. de 2025

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CrossFit e funcional: quais as diferenças entre os treinos?

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28 de jan. de 2025

Instrutora de ioga ajuda um homem sorridente deitado no tapete enquanto outras pessoas descansam no estúdio durante a aula.

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19 de fev. de 2025

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Os 7 benefícios da musculação que você precisa conhecer!

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28 de jan. de 2025

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.

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6 dicas para te ajudar a melhorar o desempenho na academia!

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28 de jan. de 2025

Homem sorridente se exercitando em bicicleta ergométrica durante aula de spinning em academia, com outras pessoas ao fundo.

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Qual o melhor horário para treinar? Entenda aqui!

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Wellhub Editorial Team

28 de jan. de 2025

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