Fitness

Mulher sorridente praticando ciclismo indoor em grupo, em um ambiente iluminado e descontraído, promovendo saúde, bem-estar e atividade física.

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O que é aula de spinning? 7 benefícios e dicas para o seu treino

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19 de fev. de 2025

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28 de jan. de 2025

Instrutora de ioga ajuda um homem sorridente deitado no tapete enquanto outras pessoas descansam no estúdio durante a aula.

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19 de fev. de 2025

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28 de jan. de 2025

Homem e mulher sorrindo após aula de boxe, segurando luvas e conversando de forma descontraída em uma academia, com saco de pancadas ao fundo.

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6 dicas para te ajudar a melhorar o desempenho na academia!

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28 de jan. de 2025

Homem sorridente se exercitando em bicicleta ergométrica durante aula de spinning em academia, com outras pessoas ao fundo.

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28 de jan. de 2025

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19 de fev. de 2025

Mulher sorridente em academia de escalada indoor, usando equipamentos de segurança e corda, pronta para praticar a atividade física.

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7 exercícios para detonar o estresse

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28 de jan. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

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19 de fev. de 2025

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