180 Training Club - Juan Carlos I

En 180 Training Club realizamos entrenamiento funcional en grupos, diferenciados por nivel de condición física y por objetivo. Las clases se dividen en: BÁSICO. Ejercicios más sencillos y ritmo más bajo. Para personas con poca experiencia en funcional. AVANZADO. Clases más intensas con ejercicios más complejos técnicamente. Para personas con experiencia en entrenamiento funcional. FUERZA. Trabajo para el aumento de fuerza y masa muscular. Cada día, trabajo específico de un grupo muscular. Se requiere experiencia. GLÚTEO & ABDOMEN. Trabajo específico con el objetivo de tonificar y moldear estas zonas del cuerpo. ENDURANCE. Un mix de fuerza y cardio para quemar muchas calorías. Ejercicios funcionales sencillos (sin barra) intercalados con otros de cardio intenso (carrera, burpees, bici, remo...). OPEN. Sesiones sin entrenador. Te ponemos a disposición nuestra instalación, para que trabajes por tu cuenta o sigas nuestra planificación.