Box o kickboxing ¿Cuál prefieres?

Practicar box te ayudará a desarrollar tu fuerza mental, mientras que el kickboxing te ayudará a mejorar tu coordinación… al final de cuentas con ambos te vas a poner a ¡echar tiros! ¿Le entras?

Tanto el box como el kickboxing son un deporte de entrenamiento, la diferencia entre estos dos deportes de combate es que en el boxeo sólo se permite usar las manos; mientras que en el kickboxing puedes usar tus manos y pies.

Teniendo así ventajas y desventajas para cada uno; las personas que practican box suelen ser más rápidas ya que sólo pueden utilizar sus manos para defenderse, mientras que la gente que practica kickboxing tiene la habilidad de poder usar más partes de su cuerpo como defensa y esto lo hace más lento.

El boxeo es de hecho uno de los deportes más completos, este, además de ayudarte a lucir una buena figura, va a ayudarte a estar física y mentalmente sano puesto que trabaja la coordinación, resistencia y despierta tus sentidos al mantenerte atento todo el tiempo.

El kickboxing es una combinación de box con artes marciales que nos ayuda a tonificar los músculos, perder peso y desarrollar nuestra resistencia ¡también requiere de concentración!

Si aún te encuentras indeciso y no sabes cuál de estos dos deportes practicar; te dejamos los beneficios que cada uno te proporciona:

Box

• Quema gran cantidad de grasa y calorías
• Mejorar la circulación de la sangre y el sistema respiratorio
• Tonifica los músculos
• Aumenta la flexibilidad
• Baja los niveles de estrés
• Te ayuda a ser rápido y mejorar los reflejos
• Serás más disciplinado
• Aumenta tu agilidad mental

Kickboxing

• Mayor flexibilidad
• Reduce el estrés
• Mejora la coordinación
• Mayor fuerza
• Mejor concentración
• Mejora los reflejos
• Trabajas brazos, piernas, hombros, abdomen, cintura, glúteos y espalda.
• Aumenta el autoestima

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Y si ya eres #gympasser te dejamos algunos de los gimnasios a donde puedes acudir:

1-. Kyo Fitnesas Center

Dirección: Avenida Cuauhtémoc 1461, Santa Cruz Atoyac, Ciudad de México.

Tel: 55 56889203

Clases de box y kickboxing

2.- Reto 50

Dirección: Blvrd. Interlomas #5, Parques de la Herradura, 52786 Naucalpan de Juárez, México.

Tel: 55 52943012

Clases de box

3.- La vieja guardia

Dirección: Paseo de las Palmas esquina con Anillo Periférico, Miguel Hidalgo, CDMX.

Teléfonos: 55 76506979

Clases de box

4.- Bujutsu Escandon

Dirección: Topográfos #7, esquina con Nuevo león, CDMX.

Tel: 55 63633569

Clases de kickboxing

5.- Boxter

Dirección: San Nicolás # 144, Arboledas de San Jorge, San Nicolás de los Garza, Nuevo León.

Tel: 81 18785778

Clases de kickboxing