Mañana sábado 8 de junio de 2019 se celebra el Día Mundial del Bienestar más conocido como Global Wellness Day. Proyecto social a nivel global que pretende fomentar un estilo de vida saludable.

Los principales objetivos del día son:

• Reconocer el valor de nuestras vidas.
• Parar a hacer una pausa y pensar, aunque sea solo por un día.
• Liberarnos del estrés que genera la rutina y de los malos hábitos.

En definitiva, sentirnos bien con nosotros mismos para crear conciencia sobre cómo vivir bien y aumentar la motivación, no solo hoy, también los 364 días restantes del año.

Wellhub se ha sumado a esta iniciativa de bienestar con varias actividades y acciones que se irán desarrollando durante todo el mes de junio.

Hace unos días celebramos en nuestras oficinas el primer evento para promover la actividad física con los miembros del espacio de coworking de WeWork y de Wellhub.

Uno de los centros que forman parte de nuestra red, JG Fitness Coaching participó en la actividad con una sesión informativa y práctica de una hora de ejercicios como sentadillas, zancadas, plancha o barco, y estiramientos de espalda, hombro y brazo, terminando con cadera y pierna. La jornada finalizó con un snack saludable y una ronda de preguntas para el fisioterapeuta que dirigió la clase.

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