Drum Fitness Outdoor Mainz-Kastel

Drum Fitness ist ein dynamisches und energiegeladenes Training für Körper, Geist und Seele, bei der man rhythmische Bewegungen mit Trommelstöcken ausführt. Während man sich zur Musik bewegt, werden Ausdauer und Kraft trainiert. Die Trommelstöcke dienen dabei als effektives Instrument, um den ganzen Körper zu aktivieren und Muskeln zu stärken. Durch das Zusammenspiel von Bewegung und Rhythmus lernt man die Motorik zu verbessern und schult nebenbei Koordination und Körperbeherrschung.