Murat Polat

TEAM MURAT POLAT BOOTCAMP WIR MACHEN DÜSSELDORF FIT! Outdoor Sport im Freien Das Bootcamp ist ein Gruppentraining, bei dem wir in vier Phasen zusammen trainieren: 1. Aufwärmen 2. Aktivierung und Beweglichkeit 3. Krafttraining mit Murat und Athletik Training mit Kudret 4. Cool Down Yoga mit Anne Immer im stickigen Fitnessstudio zu trainieren, muss nicht sein! Vor allem dann nicht, wenn draußen die Sonne so schön scheint. Denn das Training an der frischen Luft bringt nicht nur viel Spaß, sondern hat auch noch so einige Vorteile... * Frische Luft regt dein Immunsystem an * Die Sonne füllt deine Vitamin D Speicher * Den Stress einfach an der frischen Luft abschütteln * Gleichgewicht wird verbessert * Verbesserung der Form durch Intervalltraining * Aktivierung der Sinne * Neue Gehirnzellen und Nervenverbindungen * Verschärfung der Wahrnehmung * Sind nicht auf Zielgruppen begrenzt, sondern jeder profitiert gleichermaßen DAS ZIEL IST DER WEG Immer wieder Sonntags ab 12 Uhr bis 13:15 Uhr Dienstags 19 Uhr bis 20:15 Uhr und Mittwochs 19 Uhr bis 20:00 Uhr findet unser Outdoor-Bootcamp statt. Ort: Theodor-Heuss-Brücke (Golzheim)