Plum Garden ist dein Studio für Yoga, Achtsamkeit und Meditation und bietet dir einen Raum für Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude. Der Fokus liegt auf der Stressbewältigung und der Achtsamkeitspraxis. Du kannst an verschiedenen Yogakursen teilnehmen, darunter Mindful Yoga, Yin-Yoga und Hatha-Yoga. Zusätzlich werden Mindful Meditation Stunden angeboten, die Atemübungen (Pranayama) und Meditation in Bewegung und Stille umfassen. Für tiefe Entspannung stehen dir Specials wie Yoga Nidra und Klangbad zur Verfügung. Die Kurse richten sich an alle, die sich vom Leben gestresst fühlen, eine Krise bewältigen oder einfach achtsamer leben möchten. Ein besonderes Angebot ist das Achtsamkeitsprogramm zur Stressbewältigung (MBSR) über 8 Wochen. Ab dem Platinum-Paket kannst du auch daran teilnehmen.