STORM BOOTCAMP & HYROX Hamburg Bahrenfeld

2 Konzepte – STORM Bootcamp & STORM HYROX HYROX Power Training konzentriert sich auf die Entwicklung von Explosivkraft und Power. Dazu gehören Übungen, die sowohl Kraft als auch Schnelligkeit aufbauen, mit einem Fokus auf Bewegungen, die eine maximale Kraftentfaltung in kürzester Zeit ermöglichen. HYROX Engine legt den Schwerpunkt auf den Aufbau deiner aeroben Kapazität und Ausdauer. Oft fließen Aktivitäten wie Laufen, Rudern, SkiErg und andere funktionelle Bewegungen mit ein. Diese Workouts sind darauf ausgelegt, die Fähigkeit deines Körpers zu verbessern, eine konstante Leistung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. HYROX Foundation ist ein Einführungsprogramm für alle, die sich für das Hyrox-Fitnessrennen interessieren. Es konzentriert sich darauf, eine solide Fitnessbasis zu schaffen, und führt dich an die wichtigsten Bewegungsabläufe und Skills heran, die für Hyrox erforderlich sind, um dich startklar für das Rennen zu machen. HYROX Complete (90 Min) bereitet dich umfassend auf das Rennen vor. Dabei liegt der Fokus auf allen Disziplinen des Wettkampfs. Zudem gewöhnst du dich daran, über einen längeren, nachhaltigeren Zeitraum zu trainieren als bei einem herkömmlichen 60-Minuten-Workout. Werde „Race Ready“!