Handstands & Inner Peace by Romina

Handstands & Inner Peace: Handstand Training Hier bist du richtig, wenn du Lust hast… • regelmäßig Handstand zu üben, um deine persönlichen Ziele zu erreichen • auf Austausch und Support • auf Tips und Hilfestellungen Das Training verbindet Elemente aus Yoga, Akrobatik & und Bodyweight Training. Jede Einheit beginnt mit einem Warm-Up, in dem wir Körper & Geist auf die Herausforderung vorbereiten. Danach beschäftigen wir uns mit gezielten Drills, die uns beim Kraftaufbau helfen, und unsere Technik und Ausrichtung verbessern. Die zweite Hälfte des Trainings ist „Free Play“-Zeit, das heisst Du übst und profitierst dabei von der Unterstützung der Gruppe. Ich beantworte individuelle Fragen und gebe Tips & Hilfestellungen.