Shanti Shala

Localizada no coração do bairro da Aparecida, em Santos, a sala de Yoga na Rua Alexandre Martins, 143 – sala 226 é um espaço claro, arejado e silencioso, cuidadosamente preparado para oferecer práticas de Yoga com atenção, respeito aos limites do corpo e escuta individual. As aulas são conduzidas por professora com mais de 20 anos de experiência, formação em Educação Física e Yoga, unindo conhecimento técnico, sensibilidade pedagógica e uma abordagem acessível, sem exigências de performance ou experiência prévia. O espaço conta com piso amplo, ventilação natural, materiais completos (tapetes, blocos, cintos, bolsters e cobertas) e uma atmosfera acolhedora, ideal para quem busca melhorar mobilidade, força, respiração, consciência corporal e bem-estar no dia a dia. As práticas são adaptáveis para diferentes idades e condições físicas, respeitando o ritmo de cada aluno. Um convite para cuidar do corpo com presença, consistência e gentileza.