A meditação é uma grande aliada para a saúde mental e emocional ao reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas depressivos, promovendo calma e autoconsciência. Práticas regulares ativam o sistema nervoso parassimpático, proporcionando relaxamento profundo e equilíbrio emocional. Nosso espaço é cuidadosamente preparado para proporcionar conforto, acolhimento, tranquilidade e qualidade nas práticas, as meditações são guiadas pela terapeuta especialista em neurociência, psicologia positiva e mindfulness. A prática é realizada por turmas com no máximo 7 alunos por horário, garantindo uma melhor experiência e aproveitamento. É necessário fazer reserva para participar das atividades.