Lalita Yoga

Lalita Yoga é um espaço de prática e conexão por meio do yoga. As aulas integram posturas, técnicas de respiração e momentos de atenção e presença, respeitando as particularidades e o ritmo de cada aluno. Mais do que o movimento físico, cada prática é uma oportunidade de desenvolver consciência corporal, equilíbrio e conexão consigo mesmo. As aulas combinam movimento, respiração e filosofia, trazendo diferentes aspectos do yoga para a experiência de cada encontro. As práticas acontecem no Elo Mudras – Centro de Bem-Estar no Campo Comprido, um espaço acolhedor e tranquilo, com sala ampla e ideal para desacelerar e se dedicar ao autocuidado.