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Benessere Personale

Oltre alla stanchezza accumulata durante la giornata di lavoro, molte volte ci troviamo di fronte a situazioni che non sono sotto il nostro controllo. Tali problemi generano stress e influenzano le nostre prestazioni e anche la nostra salute. Con questo in mente, molte aziende hanno investito sempre di più in soluzioni che contribuiscono a ridurre […]

8 consigli per abbassare il livello di stress al lavoro

Scopri perché il benessere mentale è un asset strategico per attrarre e trattenere talenti.

Benessere mentale in azienda: una priorità (ancora troppo) sottovalutata

Scopri 5 strategie pratiche per l’HR per supportare il benessere dei dipendenti in modo continuativo.

Dalla Teoria alla Pratica: 5 Azioni per Migliorare Benessere e Salute in Azienda

Scopri come le iniziative di benessere aziendale, come Movember, possono migliorare il coinvolgimento dei dipendenti e rilanciare i programmi di wellbeing per creare un ambiente di lavoro più sano e positivo.

Movember: Come coinvolgere i dipendenti nelle campagne globali di wellbeing

Non è un segreto che durante la pandemia sono aumentati i casi di disturbi d’ansia e depressione tra i dipendenti, o che la recente ondata di casi Covid-19 legati alla variante Delta stia generando un nuovo carico di incertezza e stress. La cosa sorprendente è che, considerando ciò che sappiamo oggi sul potere di un […]

Il tempo libero non è sufficiente per combattere lo stress e il burnout di cui soffrono i dipendenti

Che cos’è davvero il benessere? Tutti abbiamo una nostra percezione e una nostra idea a riguardo. Talvolta tendiamo a scindere il benessere in ambiti ben definiti, separando in particolare salute fisica e salute mentale. Tuttavia c’è un chiaro legame tra i due mondi, entrambi influenzati da salute, lavoro, famiglia e questioni economiche. In un’azienda, dove […]

Ask the Experts Series | Parte 1: Salute Mentale

La Giornata Mondiale della Salute Mentale è un’iniziativa avviata nel 1992 su proposta della Federazione Mondiale per la Salute Mentale, che negli anni è cresciuta fino ad includere oggi membri provenienti da oltre 150 paesi in tutto il mondo. Ogni 10 ottobre, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e altri partner del settore sanitario sensibilizzano l’opinione […]

Sostegno alla Giornata Mondiale della Salute Mentale attraverso la meditazione

Negli ultimi anni il benessere delle persone figura tra le priorità delle risorse umane in azienda, dati gli ultimi cambiamenti mondiali in termini di salute e sicurezza. Il luogo di lavoro è lo spazio che viene occupato maggiormente dai dipendenti. e proprio per questo motivo, è molto importante supportare la propria forza lavoro con strumenti […]

Perché introdurre un programma di Wellbeing completo come Wellhub nelle aziende Retail

La battaglia per attirare e conservare i talenti è sempre più difficile e molte aziende pensano ancora che lo stipendio sia la soluzione ad ogni problema. Ma quando lo stipendio non basta? Dal momento che la competizione è molto alta, molte organizzazioni devono trovare altri modi per trattenere il proprio personale. I benefit possono aiutare […]

Benefit per il tuo staff: perché lo stipendio non basta più

Progettare una buona strategia di benefit può fare la differenza tra te e i tuoi competitor. Ecco 5 consigli per iniziare.

Come progettare una forte strategia di benefit

L’attività fisica è importante sia per il corpo che per la mente. I benefici dello sport sono ormai risaputi, infatti un rilevante studio dell’università di Harvard condotto su 17.000 allievi seguiti dal 1916 al 1950 ha mostrato come la curva di rischio cardiovascolare diminuisca all’aumentare dell’esercizio fisico. Purtroppo a causa della vita frenetica che conduciamo […]

Lo stile di vita sedentario in Italia

La soddisfazione dei dipendenti è un obiettivo fondamentale in tutte le aziende. Aumenta la soddisfazione dei tuoi dipendenti per migliorare la fidelizzazione, la produttività e altro ancora.

Come aumentare la soddisfazione dei dipendenti

Con il termine Generazione Y, (conosciuta anche come Millennial Generation, Generation Next o Net Generation) si definisce la generazione del nuovo millennio. Gli appartenenti ad essa, chiamati Millennials o Echo Boomers, sono coloro che sono nati tra i primi anni ’80 e i primi anni 2000 nel mondo occidentale.   I millennials e i benefit […]

I Millennials e i benefit aziendali: una differenza generazionale

Siamo giunti alla seconda parte di Ask the Experts Series, con Luca Solari¹ and Karl Simons OBE². Questo mese parliamo del legame tra salute mentale e attività fisica. L’esercizio fisico? Ottimo per il corpo e la mente! Ormai si sa, l’attività fisica è il sistema migliore per prendersi cura di corpo e mente. Anche un […]

Ask the Experts Series | Parte 2: salute mentale ed attività fisica

Siamo già a dicembre, davvero? Ci sentiamo tutti così, anno dopo anno, e non è solo una sensazione, c’è proprio una scienza a spiegarci che più andiamo avanti con gli anni più il tempo vola. E ogni volta che si avvicina l’anno nuovo, ecco che arrivano anche i buoni propositi di prenderci più cura del […]

Ask the Experts Series | Parte 3: Imparare dal 2022, prepararsi al 2023

Per creare un ambiente di lavoro sano, bisogna partire dall&#039;alto. Ecco come incoraggiare i leader senior a dare il buon esempio nel tuo programma di wellbeing.

Come creare un ambiente di lavoro sano

L'efficacia del corporate wellbeing sta nella ricchezza delle soluzioni e opzioni disponibili, per la creazione di percorsi personalizzati.

La soluzione di wellbeing che supera i classici benefit

Il benessere al lavoro è uno degli obiettivi che tutte le aziende dovrebbero raggiungere. I dipendenti trascorrono gran parte del loro tempo in ufficio e quindi, per far in modo che ogni risorsa lavori in modo produttivo, è indispensabile creare delle condizioni confortevoli. Le azioni in grado di promuovere il benessere sul luogo di lavoro […]

Come promuovere il benessere organizzativo

Buoni pasto, assicurazione per animali, anni sabbatici interamente pagati. Il numero delle aziende disposte a fare di tutto per assicurare vantaggi e benefit ai dipendenti sta iniziando a crescere – e a ragion veduta. Secondo una recente inchiesta di Metlife, il 73% di essi ritiene che i datori di lavoro abbiano la responsabilità di tenere […]

98 Idee Bene it Esclusive per i Tuoi Dipendenti

L’attività fisica è un elemento fondamentale per il nostro benessere, ma spesso viene trascurata per impegni lavorativi. Considerato quanto è importante per la salute di ognuno di noi, vale la pena soffermarsi su quanto sia utile praticare sport nel luogo in cui molti di noi passano la maggior parte del proprio tempo: il posto di lavoro. Ci […]

8 buoni motivi per promuovere l’attività fisica tra i dipendenti

In passato, tutto ciò che riguardava la salute mentale o le condizioni emotive era considerato un tabù. Oggi, però, le conversazioni sulle condizioni di salute mentale non sono solo comuni, ma anche incoraggiate. Considerando che a livello mondiale più di 970 milioni di persone soffrono di qualche tipo di disturbo mentale, non è difficile capire […]

Una guida alle patologie della salute mentale e alle loro manifestazioni in ambito lavorativo

Lo stress è un’emozione che tutti provano a un certo punto della vita. Negli ultimi anni, però, sembra che questa normale esperienza umana sia andata oltre la semplice sensazione e si sia trasformata in un fenomeno. Gli studi dimostrano che lo stress è un problema mondiale, e che circa il 33% delle persone prova regolarmente […]

I modi migliori per gestire e mitigare lo stress

Il benessere in azienda non è più opzionale. Su di esso poggiano produttività, engagement e senso di appartenenza dei dipendenti. Ma va inteso a 360 gradi.

Più che un semplice benefit: il wellbeing aziendale a 360 gradi

E’ importante offrire ai dipendenti un buon piano di assicurazione sanitaria, anche se potrebbe non essere obbligatorio in molti settori. Questo tipo di benefit porterà il dipendente ad essere più tranquillo e a focalizzarsi maggiormente sul lavoro, inoltre aumenta la motivazione attraendo e trattenendo i talenti.  La salute è ricchezza. Questo detto vale soprattutto nel […]

Scopri come ridurre i costi sull’assicurazione sanitaria dei dipendenti

Sappiamo che investire sulla qualità della vita nel posto di lavoro è molto importante, non solo per ridurre i costi sanitari, ma anche per garantire un ambiente di lavoro favorevole alle persone interessate a svolgere attività sportiva. Il dibattito in merito al benessere organizzativo è molto acceso. Nel corso degli ultimi anni si sono tenute […]

L’importanza della qualità della vita nell’ambiente di lavoro

Assicurarsi che il personale sia felice è diventato una priorità assoluta per molte organizzazioni e una delle ragioni principali per cui il benessere sul posto di lavoro è aumentato è perché i lavoratori hanno beneficiato del lavoro flessibile. È una situazione win-win, si aumenta la produttività per il business e generalmente si crea un posto […]

I vantaggi di un lavoro flessibile

Il lavoro è una parte molto importante nella vita di tutti. La maggior parte delle persone trascorrono più tempo al lavoro che a casa con le loro famiglie o dedicandosi ad un hobby. Trovare un equilibrio tra la vita personale e professionale è da sempre considerato un elemento importante, pertanto è fondamentale conoscere come poter […]

Cos’è la qualità della vita sul posto di lavoro e come può essere raggiunta?

Quali sono gli effetti negativi di un lavoro che ti costringe a stare la maggior parte del tempo seduto? Quando pensi a un lavoro alla scrivania, probabilmente non lo metteresti nella categoria dei lavori ad alto rischio come invece lo è un pilota di aerei da combattimento, ma i risultati di 20 anni di studio […]

Come combattere gli effetti negativi di un lavoro sedentario

Scopri semplici azioni pratiche per l’HR per promuovere il benessere dei dipendenti e combattere lo stress da feste. Offri supporto e riduci lo stress con piccole iniziative efficaci. 

Benessere in Azienda: Semplici Azioni per Ridurre lo Stress delle Feste

In questi giorni l’Italia è stata colpita dalla tanto temuta “Perturbazione Siberiana”, che ha portato un’ondata di gelo in tutta la penisola. Per quanto la vista di un bianco manto possa far piacere, soprattutto ai più giovani, un clima freddo ed un cielo grigio troppo a lungo possono influire sul nostro stato psicologico portandoci a […]

Come superare i disturbi dell’umore e l’ansia dovuti al clima e alle temperature invernali

Le diete con funzione terapeutica sono quelle che vengono prescritte da un medico nutrizionista al fine di tenere sotto controllo una particolare malattia o alleviare i sintomi di altre. Ci sono alcuni cibi che se sostituiti o integrati possono rilasciare delle sostanze in grado di ristabilire l’equilibrio e migliorare la salute. In alcuni casi la […]

Sai quali sono i cibi che migliorano la salute?

Molte persone sostengono che togliendo completamente la carne dalla propria alimentazione non vi è un apporto sufficiente di proteine. Tuttavia, una dieta vegetariana o vegana ben equilibrata può fornire tutte le sostanze nutritive di cui l’organismo ha bisogno. Detto questo, è importante sapere che alcuni cibi vegetali contengono più proteine ​​rispetto ad altri a base […]