FORSA entrenament i salut

Somos un centro de entrenamiento de grupos reducidos de máximo 6 personas. Disponemos de grupos mixtos (hombres y mujeres) y de grupos de solo mujeres (para distintas edades, embarazo y posparto), con una de la mayores ofertas horarias y de calidad de la zona. Consultar los horarios de los grupos en las imágenes. Nuestras sesiones tienen 1h de duración y están orientadas al trabajo de la fuerza, usando elementos funcionales y de peso libre, y a un trabajo cardiovascular. Obtendrás claros beneficios para tu salud, incrementando tu masa muscular, tu movilidad articular, y mejorando la composición corporal y densidad ósea. Todos nuestros entrenadores cuentan con titulación universitaria de grado y están formados en el entrenamiento de la mujer en cualquier etapa de su vida, siendo especialistas en el entrenamiento del suelo pélvico. Disponemos de grupos de embarazo, posparto, woman y woman 50 (orientados a las distintas necesidades de la mujer, según su edad, fuerza, nivel y estado).