Yoga Ecosystem Gràcia

(ES) El mindful vinyasa yoga te conecta con el momento presente a la vez que trabajas el cuerpo. Se practican asanas (posturas) de yoga conectadas entre sí de manera fluida con un ritmo pausado con tiempo suficiente para construir cada asana de manera consciente y centrarse en la respiración. Las clases las imparte Adriana, formada en Vinyasa Krama Yoga (500h), Profundización en Yoga (300h). El resultado de practicar mindful vinyasa yoga es sentir más paz interior y equilibrio, conectarte y alinearte con lo que verdaderamente hay en ti una vez has quitado el ruido mental. Al mismo tiempo mejoras tu movilidad, fuerza y consciencia en el momento presente. Yoga Ecosystem ofrece un refugio de paz y calma en una sala luminosa y un trato personalizado. Hay clases en español e inglés. ¡No te pierdas nuestras clases los martes y jueves en nuestro estudio de Gràcia! CÓMO LLEGAR: la sala está en un edificio/bloque de pisos (enfrente de Syra coffee: el número 5 de la calle Mare de Déu dels Desemparats). Tienes que subir al 3r piso, puerta 4 (llegando arriba a la izquierda). - (EN) Mindful vinyasa yoga connects you with the present moment as you work on your body. Asanas (poses) are joined by calm flows that allow for enough time to construct each asana and focus on the breath. Classes are taught by Adriana, trained in Vinyasa Krama Yoga (500h) and In-depth Yoga Traning (300h). The result of practicing mindful vinyasa yoga is to feel more inner peace and balance, connect and align with what is truly inside once the mental noise and overwhelm has been removed. At the same time you improve your mobility, strength, flexibility and awareness of the present moment. Yoga Ecosystem offers a refuge of peace and calm in a bright yoga room, as well as individualized attention. There are classes in Spanish and English. Don’t miss out on our classes every Tuesday and Thursday in our Gràcia studio! HOW TO GET THERE: The yoga room is in an apartment building, number 5 of Mare de Déu dels Desemparats street (opposite Syra coffee). There you have to go up to the 3rd floor, 4th door. - (CA) IMPORTANT: la sala es troba en un edifici/bloc de pisos (al davant de Syra coffee: el número 5 del carrer Mare de Déu dels Desemparats). Has de pujar al 3r pis, porta 4 (quan arribis a dalt és la porta de l'esquerra). El ioga mindful vinyasa et connecta amb el moment present alhora que treballes el cos. Es practiquen asanes (postures) de ioga connectades entre si de manera fluïda amb un ritme pausat i amb prou temps per construir cada asana de manera conscient i centrar-se en la respiració. Les classes les imparteix l'Adriana, formada en Vinyasa Krama Yoga (500h) i Profundització en Yoga (300h). El resultat de practicar mindful vinyasa yoga és sentir més pau interior i equilibri, connectar-te i alinear-te amb el que veritablement hi ha dins teu un cop has tret el soroll mental. Al mateix temps millores la mobilitat, força i consciència en el moment present. Yoga Ecosystem ofereix un refugi de pau i calma en una sala lluminosa i un tracte personalitzat. ¡No et perdis les nostres classes els dimarts i dijous al nostre estudi de Gràcia!