Yoga mit Juli - Mauerpark

Schön, dass du da bist! Du hast Lust auf Yoga im Grünen? Dann komm vorbei und erlebe Yoga, das Erfahrungswissenschaft und Spielwiese zugleich ist. In jeder Stunde wird die dynamische, kraftvolle Asanapraxis von Atem- oder Achtsamkeitsübungen eingerahmt. Augenmerk liegt auf dem Atem, der sicheren Ausführung der Übungen und der Balance aus Kraft und Flexibilität. Du bist eingeladen zu spüren, zu erforschen und zu akzeptieren. Die Stunden eignen sich für alle Levels und du bekommst individuelle Unterstützung. Jeder kann bei sich und für sich sein, während wir gemeinsam Verbindungen schaffen: Anspannung und Entspannung, Atem und Bewegung, Stabilität und Leichtigkeit, Außen und Innen. Bitte bringe deine eigene Matte mit!