Wave on Yoga

Mein Name ist Martina. Als Yogalehrerin ist es mein Ziel, dir eine ganzheitliche, zeitgemäße und funktionale Praxis zu bieten. In meinen Kursen treffen traditionelle Yoga-Asanas und zen-buddhistische Weisheit auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Achtsamkeit, Bewegung, Anatomie und Ganzheitlichkeit. Ich breche mit der Linearität und Starrheit des traditionellen Ansatzes und setze stattdessen auf radikale Achtsamkeit, Sanftheit und Fluidität. Dabei baue ich eine große Vielfalt an Bewegungstechniken ein, die unter anderem aus Pilates, Functional- und Mobility-Training, Kampfsport, zeitgenössischem Tanz sowie somatischen und Feldenkrais-Methoden stammen. Dieser sehr persönliche Ansatz macht meinen Unterricht abwechslungsreich, zugänglich für alle und hebt ihn vom Standard ab. Dank meines Einfühlungsvermögens und meines Wissens kann ich genau auf deine Bedürfnisse eingehen und dich bestmöglich unterstützen. Das Training mit mir wird die Kraft und Flexibilität deines Körpers und Geistes stärken. Du wirst mehr Balance und Klarheit finden und dich motivierter, positiver und gesünder fühlen. Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen!