Vapa Yoga

Bei Vāpa Yoga in Greifswald steht ein moderner, körperorientierter Yogastil im Mittelpunkt. Dabei geht es nicht darum, möglichst komplizierte Positionen zu beherrschen, sondern den eigenen Körper besser kennenzulernen, seine Möglichkeiten zu erweitern und Bewegung als Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden zu nutzen. Du kannst dabei ganz unterschiedliche Schwerpunkte setzen, je nachdem, was Dich besonders interessiert und anspricht. Das erwartet dich: Mehr Bewegung
: Kräftigung, Koordination und vielfältige Bewegungen für mehr Aktivität und ein besseres Körpergefühl. Ideal, wenn Du viel sitzt und Deine Bewegungsmöglichkeiten entdecken möchtest. Beweglicher werden: 
Gezielte Übungen für mehr Beweglichkeit, Mobilität, Körperkontrolle und einen größeren Bewegungsspielraum. Stress reduzieren: 
Mit Bewegung, Atem, Neurogenem Zittern und Entspannung Anspannung loslassen und neue Ruhe finden. Ashtanga Yoga Innovation: Eine dynamische Praxis, die Atem, Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Konzentration verbindet. Yoga für Anfänger*innen
: Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennenlernen – ohne Leistungsdruck und unabhängig davon, wie beweglich du bist. Über Kopf – Handstand & Co.
: Spielerisch Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Körperkontrolle entwickeln und neue Bewegungserfahrungen sammeln. Neue Kurse ab Herbst 2026 Ab 01.10.2026 – Donnerstag ● 17:30–19:00 Uhr: Yoga für Anfänger*innen ● 19:15–20:45 Uhr: Ashtanga Yoga Innovation Ab 11.09.2026 – Freitag ● 15:45–17:15 Uhr: Beweglichkeit Du möchtest dich mehr bewegen, beweglicher und kräftiger werden oder einen wirksamen Ausgleich zum Arbeitsalltag finden? Dann komm vorbei und entdecke Vāpa Yoga. Ich freue mich auf dich!