Sanasté PRAXIS & STUDIO

Unser Studio/Praxis Sanasté befindet sich wenige Gehminuten von der S-Bahn Station Mittersendling entfernt. Vom Harras mit der Buslinie 134 erreichbar, oder in 15 Gehminuten erreichbar. Die Buslinie 53 hält an der Adunistr., die nur wenige Gehminuten entfernt ist. Klassisches Hatha-Yoga ist mehr als Bewegung - es ist ein Weg zu sich selbst. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und innerer Ruhe entsteht Raum für Regeneration, Stärkung und Gelassenheit. In meinem Yogakurs lege ich großen Wert darauf, dass Bewusstsein von Außen nach Innen zu lenken. Gezielte Bewegungen halten den Körper beweglich und kräftigen zugleich die Muskulatur. Regelmäßiges Üben stärkt das ganze System, es hält uns gesund und ausgeglichen. In unserer schnelllebigen Zeit ein Innehalten.