Tai Chi Matrix im Kleist Park

Tai Chi & Qigong – Die Kraft der Natur spüren und innere Balance finden Erlebe die transformative Kraft von Tai Chi und Qigong inmitten der Natur! Diese jahrhundertealten Bewegungsformen helfen dir, deine Energie ins Fließen zu bringen, deine innere Mitte zu stärken und dich tief mit den Rhythmen der Jahreszeiten zu verbinden. Warum in der Natur praktizieren? Durch das Üben unter freiem Himmel nimmst du die Elemente bewusster wahr – die frische Luft vertieft deine Atmung, die Erde unter deinen Füßen schenkt dir Stabilität, die Bewegung der Bäume erinnert dich an fließende Leichtigkeit. So förderst du nicht nur deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, sondern auch deine Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung. Tai Chi für Anfänger & Fortgeschrittene Lerne Schritt für Schritt die ersten 20 Bewegungen der Tai Chi Yang-Form nach Großmeister William C.C. Chen (NYC) als Anfänger. Die gesamte Tai Chi Form besteht aus 60 Bewegungen, die mit Aspekten der Selbstverteidigung, als Fortgeschrittener ausgeübt werden. Diese sanften, fließenden Bewegungen helfen dir: * Deine Balance und Körperhaltung zu verbessern * Einen ruhigen, klaren Geist zu entwickeln * Deinen Energiefluss (Qi) zu aktivieren – für mehr Vitalität und Selbstheilung * Die Prinzipien der Tai Chi-Form auch als effektive Selbstverteidigung zu nutzen Qigong – Energie im Einklang mit den Jahreszeiten Mit Qigong verbindest du fließende Bewegungen, tiefe Atmung und meditative Achtsamkeit. Durch gezielte Übungen löst du energetische Blockaden, unterstützt deine Organe und bringst dein gesamtes System in Harmonie. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Energie – unsere Qigong-Praxis ist darauf abgestimmt, sodass du: * Deine Selbstheilungskräfte aktivierst * Körper und Geist regenerierst und vereinigst * Deine Meridiane und Energietore in Balance bringst * Die Elemente der Natur bewusst in dein Leben integrierst Deine Lehrerin – Master Parichard Holm Seit 1996 unterrichtet Master Parichard Holm Tai Chi und Qigong, mit Ausbildungen in Deutschland und den USA. Mit viel Einfühlungsvermögen begleitet sie dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und die Kraft dieser Bewegungsformen in dein Leben zu integrieren. Tauche ein in die harmonische Welt von Tai Chi und Qigong – mitten in der Stadt- Natur. Erlebe, wie sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und die Kraft der Elemente dich zu mehr Ruhe, Energie und innerer Erfüllung führen. Für Classic, Premium & Max Mitglieder: Nutze diese besondere Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Natur auf eine neue Weise zu erleben. Sei dabei! Melde dich jetzt an und hinterlasse deine Kontaktdaten, damit wir dich bei kurzfristigen Änderungen, z. B. wetterbedingten Anpassungen, rechtzeitig informieren können. Erlebe die Verbindung von Bewegung, Natur und innerer Kraft – wir freuen uns auf dich!