Meditieren mit Miguel - Amalienstr 81

Meditation - Mit Herz und Verstand in die Stille Meditieren zu können ist nicht schwer, du musst nur wissen wie. Hier lernst du ganz unterschiedliche Methoden kennen deine Emotionen und deinen Verstand an die Hand zu nehmen und sie Schritt für Schritt zu besänftigen. Jeder hat seinen ganz persönlichen Zugang zur Meditation. Hast du diesen für dich gefunden, desto leichter wird es dir fallen in den Zustand der Stille einzutauchen. Erst jetzt ist die Grundlage geschaffen damit Anspannung und Stress Platz machen können für Gelassenheit und inneren Frieden. Sie gehören zu deinem natürlichen Seinszustand und nehmen mit der Zeit immer mehr Raum in dir ein. Die Fähigkeit sie zu aktivieren ist reine Übungssache und erfordert Offenheit und ein wenig Geduld mit dir selbst. Sei gespannt was passiert! Was dich hier erwartet: Lerne Schritt für Schritt deinen Zugang zur Meditation kennen Geführte Meditationen Techniken deine Meditationspraxis weiter zu vertiefen Lerne die Stille für deine persönliche Entwicklung zu nutzen Tipps um deine Meditationspraxis auf deinen Alltag zu auszuweiten Was sagt die heutige Wissenschaft zum Thema Meditation und Bewusstsein Mitbringen: warme lockere Kleidung und Socken