[DE] LAUFMAMALAUF Berlin Südost / Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und Eltern ist die richtige Wahl, wenn du auf der Suche nach einem Outdoor-Training mit Baby und/oder Schwangerenbauch bist. Wenn du Kinder hast und dich mit gleichgesinnten Menschen draußen auspowern möchtest, bist du bei uns richtig. Vormittags bringst du dein Baby oder Kleinkind einfach mit in den Park (Treptower Park, FEZ oder Schlosspark Köpenick). Abends triffst du auf Eltern, die den Familienalltag meistern und etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten, um diese lange zu erhalten und sich einfach toll zu fühlen. Unser Workout besteht aus vielen Elementen, Mobilisierung, Kräftigung, Cardio, Balance, Dehnen. Bänke, Treppen, Kanten, Zäune, wir beziehen die Umgebung mit ein. Dazu bringt die Trainerperson Bälle, Tubes, Bänder etc. mit. Für die Teilnahme an den Aktivitäten ist eine Anmeldung über Kursifant erforderlich. [EN] LAUFMAMALAUF Berlin Südost / Freemotion - Outdoor training for pregnant women and parents is the right choice if you are looking for an outdoor training. If you have children and want to work out outdoors with like-minded people, you've come to the right place. In the mornings, simply bring your baby or toddler with you to the park. In the evenings, you'll meet parents who are coping with everyday family life and want to do something for themselves and their health to keep them healthy and feeling great for longer. Our workout consists of many elements, mobilization, warm-up, strengthening, cardio, balance, stretching. Benches, stairs, edges, fences, we incorporate the environment. The trainer brings balls, tubes, bands etc. with them. Registration via Kursifant is required to take part in the activities.