Körperschmiede-Köln

Kampfsport und funktionelles Training unter freiem Himmel Die Körperschmiede-Köln bietet Kickboxen, Boxen und Combat Fitness an der frischen Luft an. Das ganze Jahr trainieren wir bei Wind und Wetter in der schönen Natur. Lass beim Boxen in der Sonne die Fäuste fliegen oder geb Vollgas beim Combat Fitness im Regen. Die Körperschmiede-Köln bietet dir eine sportliche Auszeit aus deinem Alltag. Wir lieben das Outdoortraining und sind keine Schönwetter-Sportler ! Beim Kickboxen und Boxen lernst du an der Pratze oder am Partner die richtige Technik und absolvierst ein forderndes Ganzkörpertraining. Durch den Kampfsport gewinnst du an körperlicher und mentaler Stärke. Jede deiner motorischen Grundeigenschaften wird optimiert. Kraftausdauer und Schnellkraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer werden sich verbessern. Auch deine Koordination nimmt zu. Combat Fitness beruht auf dem HIIT-Prinzip (Hochintensives Intervalltraining), wobei verschiedene Stationen in Zeitintervallen durchlaufen werden. Die Bewegungen sind funktionell. Das Training fördert deine körperliche Fitness besonders für den Kampfsport aber auch für alle anderen Sportarten. Die Übungen werden hierbei nur mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, wie Gummibändern oder Medizinbällen etc., ausgeführt. Du willst fitter werden, abnehmen oder stärker werden ? Mit Motivation, Zusammenhalt und Spaß bringen wir dich an dein persönliches Ziel! Das Training findet in kleinen Gruppen statt und ist auf 12 Teilnehmer limitiert. Das Training in der Gruppe spornt an. Zesamme simmer stark ! Anmelden könnt ihr euch auf dieser Seite: https://www.koerperschmiede-koeln.de/kontakt/