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REBOUND FITNESS – Osram Höfe - Aufgang A08 WICHTIGE INFORMATION – VORHERIGE ANMELDUNG ERFORDERLICH 📲 Anmeldung ausschließlich per WhatsApp /Telegram/Viber: +49 176 49598273 Leihgebühr Rebound-Schuhe beträgt 5 € und ist vor dem Kurs direkt bei der Trainerin zu zahlen Wir trainieren: Montag - 18:30 Uhr Donnerstag - 20:00 Uhr ------------------------------------------------------------ IMPORTANT INFORMATION – PRIOR REGISTRATION REQUIRED 📲 Registration via WhatsApp / Telegram / Viber only: +49 176 49598273 Rebound shoe rental: €5 ➜ to be paid directly to me before the class Classes: Monday - 6:30 PM Thursday - 8:00 PM ------------------------------------------------------------ DE Rebound Fitness Jump 🦘 ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining auf Rebound Schuhen – wir jumpen zu motivierender, mitreißender Musik 🎶, die dich durch das Training trägt. Durch das spezielle Dämpfungssystem der Rebound Schuhe wird die Aufprallkraft deutlich reduziert. Das Training ist dadurch besonders gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv. Vorteile von Rebound Fitness: 🔥 Hoher Kalorienverbrauch & effektive Fettverbrennung 💪 Kräftigung von Beinen, Po, Core & Oberkörper 🦴 Reduzierte Belastung für Gelenke, Rücken & Wirbelsäule ❤️ Verbesserung von Ausdauer & Herz-Kreislauf-System ⚖️ Förderung von Balance, Koordination & Stabilität 😊 Stressabbau, Endorphine & gute Laune Das Training ist dynamisch, motivierend und voller Spaß und eignet sich für alle Fitnesslevel, da Intensität und Tempo individuell angepasst werden können. 🇬🇧 Description EN Rebound Fitness Jump 🦘 is a high-energy full-body workout using rebound shoes – we jump to great, motivating music 🎶 that keeps you energized throughout the session. Thanks to the unique shock-absorption system of rebound shoes, impact forces are significantly reduced. This makes the workout low-impact and joint-friendly, while still being highly effective. Benefits of Rebound Fitness: 🔥 High calorie burn & effective fat loss 💪 Strengthening of legs, glutes, core & upper body 🦴 Reduced impact on joints, back & spine ❤️ Improved endurance & cardiovascular fitness ⚖️ Enhanced balance, coordination & stability 😊 Stress reduction, endorphin release & mood boost The workout is dynamic, motivating, and fun, and suitable for all fitness levels, as intensity and pace can be adjusted individually.