Hula hoop Tricks & Flow @ Volkspark Friedrichshain

Deutsch: Der Tricks & Flow Kurs ist eine Einführung in die Welt des Hula Hoop Tanzes. Wir fangen immer mit einem dynamischer warm out, wir machen weiter mit der Basis von on body Hula hooping (Taille hooping, Schultern hooping, Brust hooping etc.) und dann lernen wir verschieden on and off body tricks immer in einen Sequenz so dass es einfach zu erinnern ist. Schließlich beenden wir den Kurs mit einem entspannten Cool down. Der Kurs ist sehr lustig aber auch gleichzeitig ein gutes ganz Körper Training. Eleni ist eine Hula Hoop Tänzerin seit 2017 und seit 2019 Zertifizierte Hula Hoop Lehrerin und Hula Hoop Fitness Trainerin. English: The Tricks & Flow course is an introduction to the world of hula hoop dancing. We always start with a dynamic warm-up, continue with the basics of on-body hula hooping (waist hooping, shoulder hooping, chest hooping, etc.), and then learn various on- and off-body tricks, always in a sequence so that it is easy to remember. Finally, we finish the course with a relaxing cool down. The course is very fun but also at the same time a good full-body workout. Eleni has been a hula hoop dancer since 2017 and has been a certified hula hoop instructor and hula hoop fitness trainer since 2019.