Heimo Lenzbauer- HAUZENBERG

Kraft- und Muskelaufbau Dein Ziel ist es den Körper zu formen und ästhetische Muskeln aufzubauen? Wir zeigen dir alle Techniken und Übungen und wir helfen dir bei der Ernährung. Internetgurus oder teure Personaltrainer kannst du dir mit uns ab jetzt sparen. Im Sporthouse Hauzenberg hast du nicht nur Kurz- und Langhanteln: Racks, moderne Plate Loaded Maschinen und Gewichtstürme mit hoher Bestückung warten auf dich. Wir arbeiten ständig daran, neues und cooles Equipment heranzuschaffen. Heimo war Vorbereiter für Fitnessverbände wie IFBB, NPC, ANBF, GNBF oder NABBA. Viele Athleten oder Bikinidamen haben sich von ihm vorbereiten lassen. Wir wollen nicht einfach nur eine Gerätehalle sein, wir wollen dich voranbringen! Nutze dieses Wissen für deine Ziele. Gerne kannst du auch ein Angebot einholen für ein Personaltraining oder für ein langfristiges Eins-zu-Eins-Coaching. Abnehmen und Ausdauer Ausdauertraining im Sporthouse Hauzenberg mit Blick ins Grüne - Da vergeht die Zeit wie im Flug! Du solltest wissen, dass es nie gut ist, Gewicht verlieren zu wollen, alleine durch weniger Essen. Die Mischung aus gezieltem Sport und Ernährungsumstellung macht´s. Starte bitte nie gleich zu Beginn eine Diät. Wir beraten dich und helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Egal ob Bodyforming oder Gewichtsreduktion, richte dein Augenmerk stets auf den Stoffwechsel. Darum können wir zu Beginn eine Ruhestoffwechselmessung anbieten. Dann siehst du, ob du in der Lage bist Fett zu verbrennen oder ob du im Moment auf Kohlehydrat „Zucker“ Verbrennung läufst. Siehe auch www.escan-test.de. Abnehmblockaden werden so gut behandelbar mit gezielten Ernährungs- und Trainingsprogrammen. Die Frage „Warum kann ich kein Fett verlieren, trotz Sport und Kalorienreduktion?“ kann dann endlich beantwortet werden. Auch dein Stresslevel wird betrachtet. Der typische Anfängerfehler ist meistens „zu schnell zu viel zu wollen“. Wir lenken DEINE Motivation in die richtige Bahn, damit du nicht nur Gewicht (Muskeln & Wasser) verlierst, sondern auch die ungeliebten Fettpölsterchen. Sprich uns einfach an. Merke: Besser sportlich und straff mit etwas mehr Körpergewicht als ein schlaffes Magermodel. Du willst endlich wieder in den dritten Stock laufen oder mit deinen Enkeln herumtollen können? Dann brauchst du gezieltes Cardiotraining mit einem für dich persönlich errechneten Pulsprofil. Ohne Ausdauer sofort auf den Crosstrainer mit Puls 150? Bei uns nicht! Erfahre warum es wichtig ist, über eine gute Ausdauer und eine gute Sauerstoffaufnahme zu verfügen. Wir haben alle Ausdauergeräte im Programm, u.a.: Laufband, Treppensteiger, Sitz- und Liegeräder, Indoorbikes, Rudergeräte und Stepper. Damit kommt garantiert keine Langeweile auf. Einfach mal aufwärmen gehen – das war gestern! Lass dich beraten und wechsle auf die Erfolgsspur. Buchtipp: Erfolgsfaktor Sauerstoff. Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) Unsere Gesundheit braucht Unterstützung. Medizinisch. Präzise. Informativ. Seca Körperanalyse im Sporthouse Hauzenberg. Mit unserer BIA-Körperanalyse machen wir die „inneren Werte“ sichtbar. Fettmasse, prozentualer Fettanteil, Muskelmasse, segmentale Muskelmassenverteilung, Wasserhaushalt und Zellgesundheit zeigen uns sofort, woran und in welchem Umfang wir gemeinsam an deinen Werten arbeiten sollten. Das Training wird zielgerichteter, präziser und nachvollziehbarer. Also lohnt es sich einen Blick ins Innere zu riskieren, denn es geht um deine Gesundheit – bist du bereit für den Moment von Seca Alpha? Du bekommst im Startpaket 1 Messung, sowie 2 weitere, die je in der Betreuungspauschale enthalten sind. So werden deine Fortschritte sichtbar und dein Trainer/in kann deine Ergebnispläne genau anpassen. Wie stark sind deine Abwehrkräfte? Erfahre jetzt mehr über dich und deine Körperzusammensetzung.