Emotions-Coaching Altmannsberger

Ich begleite vor allem leistungsorientierte Frauen dabei, emotionales Essen besser zu verstehen und einen gesünderen Umgang mit Stress, Druck und belastenden Gefühlen zu entwickeln. Meine eigene Geschichte hat mich zu diesem Thema geführt: - Über 135 kg Körpergewicht - Jahrelanger Kampf mit emotionalem Essen - Viele Diäten, Ernährungspläne und Selbstoptimierungsversuche - Die Erkenntnis: Das Problem war nicht fehlendes Wissen oder Disziplin, sondern der Umgang mit Stress, Emotionen und innerem Druck In der Zusammenarbeit geht es deshalb nicht primär um Kalorien, Ernährungspläne oder Verbote, sondern um die emotionalen Ursachen hinter dem Essverhalten. Mögliche Ergebnisse unserer Zusammenarbeit: ✔ Weniger Essdrang bei Stress ✔ Mehr innere Ruhe und Gelassenheit ✔ Auch unter Belastung stabil bleiben ✔ Weniger Selbstkritik und Schuldgefühle ✔ Weniger funktionieren müssen – mehr leben Kostenfreies Erstgespräch Wenn du Wellhub-Mitglied bist, kannst du ein kostenfreies Erstgespräch mit mir vereinbaren. Schreib mir dazu einfach eine WhatsApp-Nachricht 0151 222 12 999 und wir finden gemeinsam einen Termin. Ich freue mich auf den Austausch. Andreas