Feldenkrais beschreibt eine bewegungs- und aufmerksamkeitsorientierte Lernmethode. In achtsamer Art und Weise können vertraute Bewegungs- und Handlungsmuster erkannt und um leichtere Varianten erweitert werden. Dabei stützt sich die Methode auf die selbstregulierenden Fähigkeiten des menschlichen Nervensystems vor dem Hintergrund der untrennbaren Einheit von Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.