die-yogawerkstatt Köpenick

Über

Es gibt verschiedene Arten von Yoga um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen: mittels körperlicher Übungen (asanas/ Hatha-Yoga), durch Liebe und Hingabe an das höhere Selbst (Bhakti-Yoga) oder selbstloses Dienen und Handeln (Karma-Yoga) u.a.m. Alle haben ein Ziel: "Yoga vritti chitta nirodha". Yoga ist auch und vor allem eine gesunde und bewusste Lebensweise, die neben einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Schlaf zu einem harmonischen Lebensstil führt, so du es regel...