Kieser Training ist seit über 50 Jahren auf gesundheitsförderndes Krafttraining an Maschinen spezialisiert. Die Trainingsmethode basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und zielt darauf ab, Muskeln sicher und effizient aufzubauen. Im ersten Termin wird der aktuelle Stand analysiert. Anschließend erhalten Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Beim zweiten und dritten Termin erhalten Sie eine Einführung an den Trainingsgeräten. Bei jedem weiteren Besuch stehen Ihnen geschulte Trainer zur Seite, die auf eine korrekte Ausführung der Übungen achten. Unsere Empfehlung: Trainiere 2x pro Woche jeweils 30 Minuten. Vor jedem Besuch bitte den Checkin über die Wellhub App dem Personal vorzeigen. Viel Spaß beim Training! Für die Teilnahme an den Aktivitäten ist eine Buchung erforderlich.