✨CLASSES✨ Wednesday 19:15-20:15 at Raum5, Neükolln Schillerkiez 🌸 Breathe, and let go - Gentle Flow&Restorative Through gentle movements, waves, spirals and bouncing we bring awareness back to the body. After the flow, we wind down with restorative and relaxing poses.Breathe, and let go ✨ [DE] Hallo, ich bin Michela ✨ Ich unterrichte Dynamic Mindfulness Yoga, einen modernen und undogmatischen Yoga, der funktionelle Bewegungen im Hatha/Vinyasa-Stil mit buddhistischer Weisheit verbindet. Ich unterrichte leicht zugängliche Klassen, die sich mehr auf den Übergang von Asana zu Asana konzentrieren als auf die Posen selbst. Durch Wellen, Spiralen und Sprünge biete ich den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Art der Bewegung neu zu entdecken und sie zu einer tiefen Entspannung von Körper und Geist zu führen. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Die Stunde ist auf Englisch. Peaceful Mountain Yoga @Raum5 liegt in der Nähe der U8 Station Boddinstr. [EN] Hello, I am Michela ✨ I teach Dynamic Mindfulness Yoga, a modern and undogmatic yoga that combines Hatha/Vinyasa sequences and functional movements with Buddhist wisdom. I teach accessible classes that focus more on the transition from asana to asana than on the poses themselves. Through waves, spirals and jumps, I offer participants the opportunity to rediscover their way of moving and lead them to a deep relaxation of body and mind. Registration in advance is required. The class is held in English. Peaceful Mountain Yoga @Raum5 is located near the U8 station Boddinstr.